أسرة

05-06-2022

هذا ما يحدث في الجسم عند تناول الموز يوميًا

يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية، ولذلك يعتبر من الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها يوميًا، فما فوائد تناول الموز يوميًا؟

هذا ما يحدث في الجسم عند تناول الموز يوميًا

يجمع الموز بين المذاق الشهي والفوائد الصحية العديدة، ولذلك يجب إدراجه ضمن الفواكه الأساسية التي يتم تناولها يوميًا، وسنذكر الآن أبرز فوائد تناول الموز يوميًا.

فوائد تناول الموز يوميًا

إليك أهم فوائد تناول الموز يوميًا:

05-06-2022

أفضل مكمل لحب الشباب: مؤشرات موثوقة لاضطراب الجلد

يمكن أن يظهر حب الشباب الهرموني ويستمر في مرحلة البلوغ. وللمساعدة في تهدئة البثور المؤلمة، عليك أولا تحديد مشكلة الجلد التي تتعامل معها.

وأوضحت الطبيبة العامة “سوهير روكيد” أن “حب الشباب الهرموني مرتبط بهرموناتنا، ما يؤدي إلى ظهور البثور الدورية”. ويقع اللوم على التقلبات في هرمون الاستروجين والبروجسترون، ولكن هل يمكن فعل أي شيء حيال ذلك؟.

04-06-2022

دوار الشمس: بذور وزيت بفوائد مذهلة

دوار الشمس هي زهرة مشهورة حول العالم بلونها الجميل وببذورها التي تشكل وجبة خفيفة شهية. فما هي فوائد بذور دوار الشمس؟ 


إليك أبرز فوائد بذور دوار الشمس في ما يأتي:

الحماية من أمراض القلب والشرايين

تحتوي بذور دوار الشمس على نسبة عالية من فيتامين ي (Vitamin E)، والذي يعد أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تساعد على حماية وتحصين جهاز القلب والشرايين من المشاكل الصحية المختلفة، إذ يخفض من فرص حصول التهابات في جهاز الدوران والتي قد تسبب بدورها الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

يعيد توازن هرمونات الجسم

01-06-2022

أسباب تشوه الجنين

ما أسباب تشوه الجنين؟ وما الأمور التي قد تزيد من خطر الإصابة بهذه التشوهات؟ وهل هناك طرق للوقاية من حدوث هذه التشوهات؟ وهل ينبغي للحامل التعرف على معلومات تخص التشوهات قبل التفكير في الإنجاب؟.. وأسئلة كثيرة تجول في عقل كل حامل أو أم حالة تفكيرها في الإنجاب تعلن بها تخوفها. ومعرفة الأسباب أولى خطوات الوقاية والنجاة كما يشرح الدكتور عبد الحميد الناجي، أستاذ أمراض النساء والولادة في حديثه لـ"سيدتي نت".

ضرورة المعرفة

01-06-2022

ماذا يحدث في الجسم عند تناول الزنجبيل يوميًا؟

يساعد الزنجبيل في تحسين الصحة بشكل كبير لأنه يحتوي على العديد من المركبات المفيدة للجسم، ويمكن أن يقلل فرص الإصابة بمشكلات صحية مختلفة عند تناوله يوميًا.

ماذا يحدث في الجسم عند تناول الزنجبيل يوميًا؟

يحمل الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية للجسم، من علاج الغثيان إلى تقليل آلام العضلات، كما أنه يساعد في زيادة حرق الدهون، وإضافة إلى هذه الفوائد، فإن الزنجبيل يضيف نكهة مميزة للأطعمة والمشروبات.

إليك أبرز فوائد تناول الزنجبيل يوميًا للجسم.

1. محاربة الجذور الحرة

31-05-2022

شرب القهوة يقيك من عدة أمراض، تعرف عليها

التناول اليومي المعتدل للقهوة، يمكن أن يقلل خطر الموت المبكر بنسبة 31% تقريبا، وفقا لما ذكره فريق من جامعة Southern Medical University بالصين، استخدم في أبحاثه التي استغرقت 7 سنوات بيانات أكثر من 171 ألف شخص، وأكد دراسات سابقة، ربطت بين استهلاك القهوة وصحة أفضل، بل وجود خطر أقل للوفاة بالسرطان أو أمراض القلب.

31-05-2022

طبيب روسي يوضّح من ينبغي عليهم التخلي عن شرب الشاي

كشف الدكتور يفغيني أرزاماستسيف، خبير التغذية الروسي، أن على من يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم وأمراض الجهاز الهضمي الامتناع عن شرب الشاي.

ويشير الخبير في حديث تلفزيوني، إلى أنه لا ينصح من يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم والنقرس والأرق وأمراض المعدة بتناول مشروب الشاي.

30-05-2022

هل يُنصح بغسل اللحوم قبل طهيها؟

من المنطقي أن يعتقد الكثير منكم أن اللحوم يمكن أن تكون أكثر نظافة وأمنة للأكل بعد غسلها. ولكن، ما هي صحة غسل اللحوم قبل طهيها؟ وهل تساعد هذه التقنية حقاً في القضاء على السموم والبكتيريا؟ تابعوا القراءة.

هل يجب غسل اللحوم قبل طهيها؟

لا ينصح أبداً بغسل الدواجن النيئة أو اللحم قبل الطهي. فهذا الأمر يمكن أن يؤدي إلى إنتشار البكتيريا الموجودة في عصائر اللحوم النيئة والدواجن على الأطعمة والأواني والسطوح الأخرى، وهذا ما يُعرف بالتلوث المتبادل.

30-05-2022

3 أطعمة يجب التقليل منها لتجنب أخطر قاتل في العالم

تعد أمراض القلب “أكبر قاتل في العالم”، وعادة ما يكون السبب وراء الإصابة بها هو انقطاع إمدادات القلب بالدم جراء تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين.

وعندما تضيق الأوعية الدموية بسبب الترسبات الدهنية، يكافح الدم المؤكسج للوصول إلى عضلة القلب. وعلى هذا النحو، إذا انقطع تدفق الدم بسبب انسداد الأوعية الدموية، فإن عضلة القلب تتضور جوعا من الأوكسجين وتبدأ خلايا القلب في الموت، وهذه هي نوبة قلبية، وتُعرف الحالة أيضا باسم احتشاء عضلة القلب.


ويُمكن أن تسبب النوبة القلبية توقف القلب أو عدم انتظام ضربات القلب أو قصورا قلبيا.