أسرة

أعلن علماء جامعة هارفارد أن شرب المشروبات الغازية، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

وتشير مجلة The American Journal of Clinical Nutrition، إلى أنه وفقا لنتائج الدراسة التي أجراها خبراء جامعة هارفارد، يمكن أن يؤدي الإفراط بتناول المشروبات الغازية المحتوية على السكر، إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان المستقيم.

وتضيف، لقد درس الباحثون بيانات عن الحالة الصحية لأكثر من 120 ألف مشارك، ودرسوا العلاقة بين حالات الإصابة بسرطان المستقيم والوفيات، وكذلك تناول المرضى لسكر الفركتوز والمشروبات المحتوية على السكر.

أكدت دراسة بريطانية أن عدم القدرة على الوقوف على قدم واحدة لمدة 10 ثوان لمن هم في منتصف العمر أو أكثر تؤشر إلى زيادة خطر الموت من أي سبب كان خلال عقد بمقدار الضعفين.

وذكرت الدراسة أنه من الجيد إضافة الاختبار البسيط للمحافظة على التوازن إلى قائمة التمارين الجسدية للذين يعيشون في منتصف العمر أو أكبر، فقدرتك من عدمها على الوقوف على ساق واحدة تنبئك بحالتك الصحية، بحسب جريدة “الغد”.

ويقود التقدم في العمر إلى انخفاض في اللياقة الجسدية وقوة العضلات والمرونة، ويظل الإنسان قادرًا نسبياً على ممارسة تمرين التوازن حتى الخمسينيات من عمره، عندما تبدأ في التراجع السريع.

طوّر باحثون أمريكيون حبة دواء لها فوائد الرياضة نفسها، ويمكن ابتلاعها بسهولة للحد من الشهية وفقدان الوزن بشكل جيد.

واكتشف الباحثون مركّباً مضاداً للجوع، والذي ينتجه الجسم عند ممارسة التمارين الشاقة، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وتبين أن الفئران البدينة التي تم إعطاؤها هذا المركب الذي يطلق عليه اسم "Lac- phe"، انخفضت معدلات تناول الطعام لديهم بنسبة 30%.

وأظهرت الاختبارات أن ذلك أدى إلى انخفاض وزن الفئران وقلة نسبة الدهون في الجسم، إلى جانب قدرتهم على تحمل الجلوكوز بشكل أفضل، ما يحمي من الإصابة بمرض السكري.

معظم المستهلكين حاليا يلجأون إلى استخدام الأطعمة المعلبة والجاهزة كونها توفر الكثير من الوقت والمجهود في عملية الطبخ.

التدقيق بالصلاحية

وتركز جميع النصائح التي تقدم للمستهلكين على ضرورة التدقيق بتاريخ انتهاء صلاحية المعلبات المعدنية في متاجر البقالة، إلا أن هناك نقطة أساسية اخرى يهملها الكثيرون وهي التأكد من أن العبوة لا تعاني من أي ” انبعاج حاد”.

فهل فعلا هناك خطر ينتج عن شراء المعلبات المنبعجة على صحتك؟

تعد آلام الظهر من الآلام الشائعة التي تصيب ما يقارب واحداً من كل أربعة بالغين في مرحلة ما من حياتهم، والتي تتراوح من خفيفة إلى شديدة.

وتتعدد الأسباب الكامنة وراء هذه الآلام بدءاً من الوقوف إلى إجهاد الأربطة أو حالات طبية أكثر خطورة، ولحسن الحظ يمكن لعدد من الإجراءات البسيطة أن تساعد في درء المضاعفات.

وبحسب موقع “إكسبريس” يشير خبراء إلى أن هناك ثلاثة أنواع من الطعام يمكن أن تؤدي إلى حدوث التهاب في أسفل الظهر، ما يسبب الآلام، وبالتالي فإن التخلي عنها قد يساعد في إدارة الحالة.

كثيرون من يتبعون حمية غذائية، لكن دون جدوى، فما السبب؟ السبب قد يكون اتباع أخطاء تُعيق حرق الدهون أثناء الرجيم، لذا تابع المقال لمعرفتها.

أخطاء تُعيق حرق الدهون أثناء الرجيم: تعرف عليها

فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أخطاء تُعيق حرق الدهون أثناء الرجيم:

أخطاء تُعيق حرق الدهون أثناء الرجيم

يقوم كثير من الأشخاص باتباع أنظمة غذائية جيدة، ومع ذلك يصعب عليهم فقدان الوزن، ويرجع ذلك لبعض الأخطاء التي يُمكن أن تُعيق عملية حرق الدهون.

إليك في ما يأتي أسوأ أخطاء تؤثر على معدلات الحرق وتصعب مهمة خسارة الوزن الزائد:

أشار بحث قدم في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية إلى ارتباط شرب مشروب واحد على الأقل من المشروبات السكرية يومياً بزيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد.
وقام باحثون من مؤسسات متعددة بما في ذلك مدرسة “هارفارد تي إتش تشان” للصحة العامة، بفحص بيانات 90504 امرأة بعد سن اليأس، تتراوح أعمارهن بين 50 و 79 عاما، على مدى ما يقرب من 19 عاما من المتابعة، لمعرفة ما إذا كان هناك ارتباط بين تناول المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية وعصير الفاكهة وخطر الإصابة بسرطان الكبد.

عادة ما يشترط في المجتمع السوري أن يكون “المهر” على شكل شراء كمية من الذهب للعروس، وتختلف كميته حسب قدرة الشاب المادية، وهذه العادة تختلف من محافظة إلى أخرى في سوريا، وفي بعض المحافظات، يُشترط أن يكون المهر على شكل مبالغ مالية محددة سلفا، وغالبا ما تتعلق بالحالة الاجتماعية والوجاهة العائلية لأسرة العروس.

فيما يبدو أن ارتفاع سعر الذهب إلى أعلى المستويات، وهو ما يفوق قدرة نسبة كبيرة من الشباب في البلاد اليوم، حيث تقوم العديد من الأسر مؤخرا بتزويج بناتها بتكاليف أقل نتيجة لسوء الأوضاع المعيشية.

قال العلماء إن قضاء الكثير من الوقت في تصفح الهاتف قد يؤثر بشكل مباشر على حياتنا.

ورغم أن هذه ليست المرة الأولى التي يحذر فيها العلماء من الأضرار المحتملة لهذه الممارسة، إلا أن معظمنا يستمر في قضاء وقت طويل أمام الشاشات.

وتشير الدراسات الاستقصائية المروعة إلى أن البالغين العاديين سيقضون ما يعادل 34 عاماً من حياتهم في التحديق في الشاشات.

ووفقاً لصحيفة “ذي صن” بحثت أحدث دراسة في كيفية مساهمة تعرض العينين للضوء في طول عمر الشخص.

محمود المصطفى:
 
1. لا تتصل بشخص أكثر من مرتين متتاليتين. إذا لم يرد على مكالمتك، فلنفترض أن لديه شيئًا مهمًا عليه عمله. 

2. رد الأموال التي اقترضتها حتى قبل أن يتذكرها الشخص الذي اقترضتها منه أو يطلبها. فهذا يظهر نزاهتك وشخصيتك الحسنة.

‏3. لا تطلب أبدًا الطبق الأغلى في قائمة الطعام عندما يدعوك شخص ما إلى مطعم.

4. لا تسأل أسئلة محرجة مثل: "لماذا لم تتزوج بعد؟" أو "أليس لديك أطفال؟" أو "لماذا لم تشتر منزلًا؟" أو "لماذا لا تشتري سيارة؟". بالله عليك هذه ليست مشكلتك.