أسرة

قال مصدر طبي في مديرية صحة حمص إن “الفريق الطبي في مشفى ابن الوليد تمكن من استئصال ورم يزن 4 كغ من بطن مريضة ثلاثينية”.

وأضاف المصدر أن “المريضة راجعت العيادة المسائية بقصة ألم أسفل البطن وشعور بثقل في الحوض وغيرها من الأعراض، وبإجراء التصوير بالأمواج فوق الصوتية تبيّن وجود كتلة عرطلة على حساب الملحقات اليمنى بقياس 25×20 سم”.

وبين المصدر أنه “وبعد اتخاذ التدابير اللازم خضعت المريضة لعمل جراحي بارد تم استئصال ملحقات يمنى مع بزل كمية من الحبن وإرسال العينات للدراسة النسيجية”.

تعد آلام أسفل الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، حيث تؤثر على قدرة الأفراد على الاستمتاع بحياتهم اليومية.

وفي معظم الحالات، تُصنف آلام الظهر على أنها “غير محددة”، أي أنها لا ترتبط بحالة صحية معينة مثل التهاب المفاصل أو إصابة الأنسجة.

وفقًا لجراح العمود الفقري كين هانزراج، يمكن أن تمنع آلام الظهر الأشخاص من الانخراط في حياتهم اليومية، ما يجعل المعاناة الجسدية والنفسية أسوأ.

إليك 6 نصائح لتخفيف آلام أسفل الظهر ومنع تكرارها:

1. تجنب الخمول

في حين أن “تقليل السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني” يعتبر الطريقة الأسهل لفقدان الوزن، إلا أن العديد من الأشخاص يشعرون بالإحباط بسبب عدم تحقيق النتائج المرجوة.

السبب وراء هذا قد يكون “التكيف الأيضي”، وفقًا للمدربة الشخصية وخبيرة التغذية كلوي توماس.

توضّح توماس أن التمثيل الغذائي يتباطأ استجابة لتقليل تناول السعرات الحرارية، وهو ما يُعرف بـ “التكيف الأيضي”، مما يجعل فقدان الوزن أو الحفاظ عليه صعبًا على المدى الطويل.

تشير توماس إلى “نظرية نقطة ضبط الوزن”، التي تفيد بأن الجسم ينظم وزنه عن طريق التحكم في استهلاك الطاقة والشهية.

يعد تساقط الشعر من المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص وتختلف أسبابه من شخص لآخر.

لحسن الحظ، أصبح بإمكان الطب الحديث تحديد السبب وعلاجه بدقة. في هذا المقال، سنتناول أهم الفحوصات التي تساعدك على كشف السبب الحقيقي لتساقط شعرك، مع نصائح حول العلاج المناسب.

أهم الفحوصات لتشخيص تساقط الشعر:

فحص الدم الشامل : يحدد وجود نقص في الحديد، فيتامين د، والزنك، وهي من العناصر الضرورية لنمو الشعر.

كما يكشف عن التهابات أو اضطرابات هرمونية تؤثر على صحة الشعر.

ساركوبينيا (Sarcopenia)، أو ضمور العضلات، هو فقدان كتلة العضلات الهيكلية وقوتها وكفاءتها نتيجة التقدم بالعمر أو قلّة الحركة، إذ تحدث خسارة 0.5-1% من كتلة العضلات الهيكلية سنوياً عند من هم أكبر من 50 عاماً.

إن آلية تطوّر هذا المرض لا تزال غير معروفة، ولكن المعروف أنه يصيب ألياف العضلة، ويؤدّي إلى عدم قدرتها على القيام بوظيفتها، ما ينتج عنه ضعف في العضلة بشكلٍ عام، وعادةً ما يكون أسرع فقدان هو في عضلات الساقين بسبب أن الشخص عندما يجلس أو يستلقي ولا يحرك رجليه فإن قوة عضلات الساقين هي أكثر العضلات تأثراً.

كيف نتفادى هذا المرض؟

توجد العديد من الأسباب التي قد تدفع الأزواج إلى الطلاق، مثل سوء التواصل أو المشاكل المالية، لكن دراسة جديدة تكشف عن عامل مهم يمكن أن يزيد من احتمالية انفصال الزوجين.

وفقاً لفريق من الباحثين في جامعة فيينا للاقتصاد والأعمال، فإن الرجال الذين يعملون في بيئات عمل تضم نسبة عالية من النساء يكونون أكثر عرضة للطلاق.

في الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات 355,100 طفل وُلدوا في النمسا بين عامي 1976 و1987، ووجدوا أن حوالي 13.5% من هؤلاء الأطفال شهدوا طلاق والديهم قبل بلوغهم سن 18.

تشهد سورية انتشاراً متزايداً لما يُعرف بـ”متلازمة الهزات الأرضية” بين الأطفال والبالغين على حد سواء، خصوصاً بعد تجدد سلسلة الزلازل منذ 12 أغسطس الجاري، حيث شهدت المنطقة الوسطى عدة هزات أرضية بلغت شدتها 5.5 درجة.

تؤثر هذه المتلازمة بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من الخوف والهلع أثناء الزلازل، حيث يبقى لديهم شعور مستمر بالاهتزاز، ويظنون باستمرار أن زلزالاً آخر قد يحدث، بينما لا يشعر الآخرون بشيء.

“زرقاء اليمامة” في اكتشاف الزلازل

يعد فيتامين “د” من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء عظام قوية والحفاظ عليها، إذ يلعب دوراً رئيسياً في تمكين الجسم من امتصاص الكالسيوم، المكون الأساسي للعظام.

إضافة إلى ذلك، يساهم فيتامين “د” في تنظيم وظائف عديدة في خلايا الجسم، كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يدعم صحة الجهاز المناعي، العضلات، والدماغ.

وفقًا لموقع Mayo Clinic، هناك عدة نصائح غذائية يمكن اتباعها لزيادة مستويات فيتامين “د” في الجسم:

المأكولات البحرية : تناول 100 غرام من سمك السلمون المعلب يمكن أن يوفر ما يصل إلى 386 وحدة دولية من فيتامين “د”.

يعد إضافة الأسماك إلى نظامك الغذائي خيارًا ذكيًا، نظرًا للفوائد الصحية العديدة التي تقدمها بفضل احتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة.

مع وجود أكثر من 20 ألف نوع من الأسماك حول العالم، يمكن أن يكون من الصعب تحديد الأنواع الأكثر فائدة.

لذا، سنستعرض لك هنا بعضًا من أفضل أنواع الأسماك التي يمكنك تناولها، مع وصفات سهلة لإعدادها.

السردين : السردين من الأسماك التي يجب أن تدخل في نظامك الغذائي بسبب احتوائه على مستويات منخفضة من الملوثات، ما يجعله خيارًا صحيًا.

كما يمد الجسم بالكالسيوم، وفيتامين B12، والبروتين، والدهون المفيدة.

أعلنت السلطات البريطانية عن موافقتها على استخدام دواء جديد يعتبر تقدماً كبيراً في علاج مرض الزهايمر، حيث أثبتت الدراسات فعاليته في إبطاء تقدم المرض، مما يعزز صحة المرضى ويؤخر تدهور حالتهم.

وافقت الوكالة التنظيمية للأدوية ومنتجات الرعاية الصحية في بريطانيا، على استخدام دواء “ليكانيماب” لعلاج الزهايمر في مراحله المبكرة.

وقد أظهرت التجارب أن الدواء يقلل من تقدم المرض بنسبة 27%، ما يجعله أول علاج يحصل على الموافقة في المملكة المتحدة لهذا الغرض.