أسرة

خلصت دراسة حديثة  إلى أن النساء هن الأكثر عرضة للسقوط عن الدرج بسبب انشغالهن بالحديث أو ارتداء أحذية غير مناسبة أو حملهن للعديد من الأغراض، ليكون الدرج عدواً للنساء أكثر من الرجال.

وبينت دراسة استقصائية أجراها اتحاد النجارة البريطاني سابقا، تعرض 38% من النساء للسقوط عن الدرج أو التعثر خلال الصعود، فيما بلغت النسبة للرجال نحو 28%.

وأظهرت الدراسة أن العمر ليس عاملاً في حوادث السقوط فالشبان والشابات تعرضوا للسقوط أكثر من كبار السن، فنحو 51% من المشاركين باستفتاء الاتحاد بالفئة العمرية 18-24 سقطوا عن الدرج.

نصحت دراسة طبية حديثة الأشخاص الراغبين في الحفاظ على ذاكرتهم، وتخفيض فرص موتهم بالخرف، بتناول زيت الزيتون.

ووجدت الدراسة التي استعرضت نتائجها في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية في بوسطن، يوم الإثنين، وشملت 90 ألف شخص، أن محبي زيت الزيتون كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب الخرف.

ووفق الدراسة، إن أولئك الذين تناولوا أكثر من نصف ملعقة طعام يوميا من زيت الزيتون، كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب الخرف بنسبة 28 في المئة.

أثبت فريق دولي من العلماء في إسبانيا وألمانيا وفنلندا سمات يتشابه بها المعمرون ذوو الأدمغة الصافية، أي الذين لا يعانون من الخرف، وينشطون حتى في سنهم المشرفة.

وقد كان سكان مدريد الذين تتراوح أعمارهم بين 70 و85 عاماً ولا يعانون من اضطرابات عصبية ونفسية تحت مراقبة طويلة الأمد، وفقاً لصحيفة “كومسومولسكايا غازيتا”.

وأخذ الباحثون في الاعتبار نمط حياة الأشخاص، والبيانات الديموغرافية عن الأقارب والأسلاف، والدراسات السريرية، والاختبارات العصبية النفسية، ونتائج مسح التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ، واختبارات الدم للعلامات الحيوية الخاصة بالخرف.

وكشف خبراء صحة لموقع "إيت ذس نوت ذات" المختص بالصحة الغذائية، 9 نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات.

★الجلسة السيئة★

توقف عن الجلوس السيء، حيث يقول نيل أناند، أستاذ جراحة العظام ومدير إصابات العمود الفقري في لوس أنجلوس: "آلام الظهر، خاصة آلام أسفل الظهر، يمكن أن تكون ناجمة عن الجلسة السيئة في العمل وعضلات البطن الضعيفة".
الابتعاد عن التمارين الشاقة

الرياضة مهمة جدا في الأربعينيات، لكن هناك خطر إصابة حقيقي لمن يمارس تمارين جديدة عليه، بشكل مكثف، وقد تؤدي لإصابات جسدية، لذا يجب التأني في التمارين وتنفيذها بدقة، لا بكثافة.

★التدخين★

تؤثر كتلة حارة على 7 بلدان عربية من بينها سوريا، اعتباراً من نهاية الأسبوع الجاري، وسط تحذيرات من التعرض لأشعة الشمس، حيث عُرف لارتفاع المتوقع باسم "القبة الحرارية"، وسوريا تقع على أطرافها، وفق مختصين. 

وحول الإجراءات اللازمة للتخفيف من حدة الشمس والحرارة وتأثيراتها، في ظل انعدام الكهرباء ووسائل التبريد، نصحت الأخصائية الجلدية الدكتورة "هيفاء حنينو" "تجنب التعرض لأشعة الشمس إلا في حال الضرورة، خاصة في ساعات الذروة بين الساعة العاشرة صباحاً و الرابعة عصراً". 

أصبح تحليل الدم من التحاليل الهامة التي يجب القيام بها، وسنذكر الآن أبرز أمراض يمكن اكتشافها بتحليل الدم.

بفضل التكنولوجيا المتطورة في السنوات الأخيرة تستطيع اختبارات الدم معرفة المزيد من المشكلات الصحية أكثر من أي وقت مضى، حيث يتم استخدامها لتشخيص مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأمراض، وبالتالي يساعد هذا في اكتشاف الأمراض في مراحل مبكرة ويسهل من العلاج وزيادة فرص الشفاء.

إليك قائمة بأمراض يمكن اكتشافها بتحليل الدم:

أمراض يمكن اكتشافها بتحليل الدم

أعلنت الدكتورة “ناديجدا تشيرنيشوفا”، أن الشخص السليم يمكنه تناول ما لايزيد عن 25 غرام من السكر في اليوم دون أي عواقب على الجسم، وفقاً لصحيفة “إزفيستيا”.

وتشير الطبيبة، إلى أن السكر مصدر سريع للحصول على الطاقة، لذلك يمكن تناول أي شيء من السكر في حالة العمل الفكري المكثف. ولكن من جانب آخر لا تنصح بتناول الكثير من السكر.

وتقول: “إن كمية السكر التي يمكن للشخص السليم تناولها في اليوم هي 5-6 ملاعق شاي (25 غرام). ولكن عموما من الأفضل تناول كمية أقل منها”.

قام علماء من غانا بدراسة الخفافيش في محاولة للتوصل إلى وسائل تمنع ظهور جائحة جديدة، من خلال إجراء اختبارات على روث الخفافيش. 

ويحاول العلماء تطبيق الدراسة على الخفافيش للتوصل إلى وسائل تمنع ظهور جائحة جديدة، خصوصاً مع تعدّي البشر على موائلها الطبيعية، أي (البيئة الطبيعية التي تعيش فيها)، ما يزيد من خطورة تفشّي أوبئة جديدة.

وتوجّه فريق من العلماء من كلية الطب البيطري بجامعة غانا إلى حديقة حيوان أكرا، لتحليل روث الخفافيش، لخدمة بحث يجريه ضمن مشروع دولي يهدف إلى التنبؤ بالتفشي الوبائي التالي.

تعرضك الإصابة بارتفاع ضغط الدم لخطر أكبر لعدد من الحالات الصحية الخطيرة، وهذا يعني أن قلبك يجب أن يعمل بجهد أكبر من المعتاد لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.

وبمرور الوقت، يضع هذا ضغطاً إضافياً على الأوعية الدموية والأعضاء الأخرى ويمكن أن يؤدي إلى حالات طبية طارئة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وفقاً لموقع “إكسبريس”.

ويعد النظام الغذائي عاملاً رئيسياً مساهماً عندما يتعلق الأمر بضغط الدم، حيث تعمل بعض الأطعمة على خفضه وأخرى ترفعه، ومع وضع هذا في الاعتبار، تحدث طبيب عام حصريا إلى موقع “إكسبريس” حول تأثير النظام الغذائي على ضغط الدم.