أسرة

يعتبر حليب اللوز بديلا نباتيا شائعا للألبان، فالمشروب المصنوع من اللوز والماء اكتسب شعبية هائلة بسبب قوامه الكريمي ونكهته الخفيفة.

وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India،  يتعرض حليب اللوز في الآونة الأخيرة لانتقادات بسبب بعض آثاره الجانبية التالية:

1. الحساسية

يمكن أن يثير حليب اللوز ردود فعل تحسسية لدى البعض ممن يعانون من حساسية اللوز أو الجوز، مما يؤدي إلى أعراض مثل الحكة والتورم وصعوبة التنفس.

2. مشاكل في الجهاز الهضمي

جاء اليوم العالمي للصحة النفسية هذا العام بعد كوارث طبيعية شملت زلزالا مدمرا في جنوب تركيا وشمال سوريا بشهر شباط/فبراير الماضي، وفيضانات بشمال شرق ليبيا، وزلزال بالمغرب، بالإضافة إلى أزمات أخرى شملت حربا في السودان، والآن الحرب بين "إسرائيل" وغزة.

ويقول خبراء، إن هذه الكوارث والحروب تؤثر سلبا على نفسية الإنسان، لكن بنسب متفاوتة تخضع لاعتبارات مختلفة.

تأثيرات متفاوتة

تؤكد المتخصصة في علم النفس، الدكتورة ريما بجاني، أن هناك "تأثيرات مباشرة وغير مباشرة" للأزمات على الصحة النفسية للأشخاص الذين يتأثرون بها.

يعاني البعض  من "نزلات البرد طويلة الأمد" أو "الزكام طويل الأمد"، أي الأعراض التي قد تطول بعد نزلات البرد الشائعة أو الإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى، بشكل مشابه لأعراض "كوفيد طويل الأمد".

وبحسب دراسة جديدة من جامعة كوين ماري في لندن، وجد الباحثون أنه حتى الأشخاص المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة يمكنهم أن يعانوا من أعراض مشابهة لـ "كوفيد طويل الأمد" بما في ذلك السعال وآلام المعدة والإسهال، وفق ما نقل موقع شبكة "سي بي إس".

ابتكر خبراء علم النفس السيبراني في جامعة "لوباتشيفسكي" الروسية منصة رقمية لبحوث النعاس والنوم ترفع العناء عن الخاضعين للعلاج أو الاختبارات.

وتتيح بيئة افتراضية أنشأها العلماء قياس معايير النوم ليس في المختبر فحسب بل وفي منزل المريض.

وطوّر علماء النفس السيبراني من جامعة "لوباتشيفسكي" في نيجني نوفغورود الروسية منصة رقمية تسمح بإجراء دراسات بشأن نعاس الإنسان ونومه خارج المختبر. وقالت الخدمة الصحفية في الجامعة إن المشاركين في التجربة يسجلون حالتهم من المنزل بواسطة مخدم خاص على الإنترنت.

إبراهيم علوش :

يظن الكثير من الناس أن سرطان الثدي مرض يصيب النساء، خاصة مع ارتفاع أعداد الإصابات، إلا أنه في الواقع يصيب الرجال أيضا، وقد يؤدي إلى حدوث وفيات بينهم.

وبينت هيئة الخدمات الصحية الوطنية "NHS" في المملكة المتحدة، أن سرطان الثدي يقتل 85 رجلا في بريطانيا كل عام، وأن ذلك الداء الخبيث يصيب نحو 400 من الذكور سنويا.

كما ذكرت منظمة "breast cancer now" الخيرية، أنه يتم تشخيص إصابة "رجل واحد على الأقل بالمرض كل يوم".

سرطان نادر

وبحسب موقع "مايو كلينك" الطبي، فإن و سرطان الثدي لدى الذكور هو "سرطان نادر يبدأ بنمو الخلايا في أنسجة الثدي لدى الرجال".

قامت جامعة كيبيك الكندية، بدراسة جديدة  أشارت فيها إلى دور المواقف الصعبة وقلة الأجور عند الرجال على وجه الخصوص، في حدوث مشكلات قلبية مختلفة.

وأظهرت الدراسة، علاقة قوية بين ضغوط العمل وارتفاع خطر الإصابة بنوبة قلبية.
هذه خلاصة دراسة لمركز أبحاث جامعة لافال بكيبيك،"الاجهاد الوظيفي قد يضر بما هو أكثر من صحتك العقلية .. قلبك".

ووجدت  الدراسة أن أعباء العمل الثقيلة، وبذل جهد مضاعف في أعمال مختلفة من دون مكافأة، قد يمثل مأزقا صحيا للرجال ويؤدي لمشكلات قلبية تهدد حياتهم.

حذر أغلب الأطباء من البيض في الماضي بسبب محتواه من الكوليسترول، لكن في السنوات الأربع الأخيرة بدأت التوصيات تتغير.

وقال أطباء، إن تناول بيضة كاملة يغذي الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك البروتين وفيتامين ب 12 والكولين.

ولكن بيضة واحدة تحتوي على 207 ملليغرام من الكوليسترول الغذائي، وهو ما يقرب من ثلثي الحد اليومي الذي اقترحته سابقا جمعية القلب الأميركية.

الكوليسترول الغذائي ليس هو نفسه الكوليسترول في الدم

وتغير ذلك  في السنوات الأخيرة، وبات يوصى بالبيض لفوائده، وفق موقع "فيري ويل هليث".

يمكن الحصول على العديد من الفوائد الصحية عند  تناول القرنفل يومياً، ويتميز القرنفل بنكهة دافئة حلوة وعطرية ،وطعم لذيذ. بحسب موقع "Jagran".

و تشتهر براعم الزهور العطرية، التي يتم جمعها من شجر القرنفل دائم الخضرة، بأنها غنية بـ #مضادات_الأكسدة، أي أنها تساعد في منع معاناة الجسم من الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهابات، فضلًا عن تحسين أداء الجهاز المناعي. 

ويشتهر القرنفل، نظراً لخصائص تسكين الألم والمضادة للبكتيريا المتأصلة فيه، فإنه بقدرته على تسكين آلام الأسنان وتحسين رائحة الفم.

العلكة ليست فقط للتسلية او لعمل الفقاعات، بل امتد الأمر للصحة، حيث أن فوائد العلكة الخالية من السكر الصحية متعددة. تابع المقال للمزيد.

كثير من الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية او لعمل الفقاعات فيها، لكنهم لا يعلموا ان للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة للجسم وقد تكون مفاجأة.

فلنتعرف في ما يأتي على فوائد العلكة الخالية من السكر، وعلى مجموعة من النصائح الهامة.

فوائد العلكة الخالية من السكر

من أهم هذه الفوائد ما يأتي:

1. تُحسّن التركيز والذاكرة