أسرة

الكوليسترول مادة دهنية طبيعية في الجسم، ولكن يمكن أن يزيد ارتفاعه من خطر الأمراض القلبية والسكتة الدماغية.

يمكن خفض مستويات الكوليسترول باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

يشير موقع “The health” إلى فوائد بعض المشروبات على معدة فارغة لتقليل الكوليسترول، مثل الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة ومشروب الشوفان الذي يحتوي على البيتا جلوكان.

يظهر عصير الطماطم والكاكاو وعصير التوت أيضًا فوائد في خفض مستويات الكوليسترول، بينما يمكن تحقيق ذلك أيضًا من خلال شرب حليب الكركم وماء بالعسل والثوم في الصباح.

مصراوي

سعال الـ 100 يوم" أو السعال الديكي هو عدوى بكتيرية تصيب الرئتين وأنابيب التنفس، ونظرًا لأعراضه الرئيسية وهي السعال، فإنه ينتشر بسهولة شديدة.

ويمكن أن يبدو الأمر في البداية وكأنه نزلة برد، وتكون أول الأعراض ظهورًا مثل سيلان الأنف والتهاب الحلق، ولكن في وقت لاحق، يمكن أن تتطور إلى نوبات من السعال تستمر لعدة دقائق – وتزداد سوءًا عندما يحاول المصاب النوم ليلاً.

ويأتي الاسم من اللهاث أثناء التنفس أثناء السعال، والذي يمكن أن يصدر صوتًا "الصياح".

أفاد تقرير لمنظمة الصحة العالمية أنه من “المرجح أن يعاني ما لا يقل عن 40 مليون امرأة كل عام من مشكلة صحية طويلة الأجل ناجمة عن الولادة”.

وجاء في التقرير الذي نقل عن دراسة حديثة “أن ثمة عبء ثقيل من الحالات اللاحقة للولادة التي تستمر في الأشهر أو السنوات التي تلي الولادة”.

وأكمل التقرير: “وتشمل تلك الحالات الألم أثناء الجماع (عُسر الجماع)، الذي يصيب أكثر من ثلث النساء بعد الولادة، وآلام أسفل الظهر، والسلس الشرجي، وسلس البول، والقلق، والاكتئاب، والألم العجاني، والخوف من الولادة (رُهاب الولادة)، والعُقم الثانوي”.

نقل موقع البوابة خبراً جاء فيه وجود عدة إصابات ببكتيريا الشيغيلا بين الجنود الإسرائيليين في غزة ، وهي بكتيريا معدية جداً ، وقد يصاب الأشخاص بعدوى الشيغيلا عند ملامسة كميات صغيرة من البكتيريا من براز شخص مصاب بالشيغيلا ويبتلعونها.

ويمكن أن تحدث بكتيريا الشيغيلا في بيئات رعاية الأطفال حيث قد لا يغسل العاملون أيديهم جيدًا بما يكفي بعد تغيير الحفاضات للأطفال، أو بعد مساعدة الأطفال الرُّضَّع أثناء التدريب على استخدام المراحيض.

طور علماء جامعة ستانفورد نظاماً لتوصيل دواء مرضى السكري بالهيدروجيل، والذي من شأنه أن يجعل المرضى يحصلون على جرعة كل أربعة أشهر فقط بدلاً من الحقن اليومية، وفقاً لروسيا اليوم.

ويشرح العلماء في دراستهم أن “الجزيئات الصغيرة الموجودة داخل الهيدروجيل تشكل بنية تشبه الشبكة، وتحمل هذه الشبكة الدواء، وعندما يحين وقت توزيع الدواء، فإنه يذوب ببطء، ما يسمح بحقن الدواء في الجسم”.

وفي التجارب التي أجرت على الفئران، أظهر النظام الجديد لتوصيل الدواء، أن حقنة واحدة ساعدت في تحسين نسبة السكر في الدم وإدارة الوزن لمدة تعادل أربعة أشهر لدى الإنسان.

تمكن باحثون في الولايات المتحدة من إنتاج بصيلات شعر مطبوعة بتقنية ثلاثية الأبعاد في أنسجة الجلد البشرية لأول مرة، في خطوة قد تكون الأخيرة لإيجاد علاج للصلع.

وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قال بانكاج كاراندي، الأستاذ المشارك في الهندسة الكيميائية والبيولوجية الذي قاد الدراسة: عملنا هو دليل على مفهوم إمكانية إنشاء هياكل بصيلات الشعر بطريقة دقيقة للغاية وقابلة للتكرار باستخدام الطباعة الحيوية ثلاثية الأبعاد، هذا النوع من العمليات الآلية ضروري لجعل التصنيع الحيوي للبشرة ممكنا في المستقبل.

يربط بعض الناس بين مشاعرهم السلبية وروابط موجودة في ذاكرتهم، مثل ربط الرعد والمطر بتكرار حدوث زلزال السادس من شباط.

وأوضح المعالج النفسي، الدكتور أحمد فرّان أنه “من الناحية الطبية، توجد أعصاب محيطة بحواسنا، تلتقط الإشارات مثل الإشارات البصرية والشمية، وقبل أن تظهر على القشرة الدماغية، فإنها تمر بمنطقتين مهمتين”.

وتابع الفران: “منطقة تسمى اللوزة الدماغية، ومنطقة تسمى الحصين، وهما يشكلان الجهاز الحوفي، ومتربطان ببعضهما بشكل وثيق، والحصين له علاقة بالذاكرة وتخزين الذاكرة، واللوزة يتعلق بالمشاعر وتخزين المشاعر”.

الحمص، هذه البقولية القديمة التي اكتسبت أهمية عالمية رغم أن أصلها في الشرق الأوسط.

تمتاز حبوب الحمص بنكهة الجوز والزبدة، مما يجعلها إضافة رائعة للعديد من الوجبات.

في هذا المقال، سنلقي نظرة على القيمة الغذائية للحمص وفوائده الصحية 
المتعددة، فتابع القراءة لتتعرف على المزيد.

القيمة الغذائية للحمص :

السعرات الحرارية : 267

الكربوهيدرات : 45 غرام

الألياف : 12 غرام (50%)

البروتين : 15 غرام

الدهون : 4 غرام

البوتاسيوم : 477 غرام

حمض الفوليك (فيتامين ب9) : 71%

الفوسفور : 28%

زيادة مستوى الكوليسترول في الجسم تشكل خطراً صحياً جاداً.

هل تدرك أن هناك 7 أنواع من الطعام يمكن أن تزيد من هذا المخاطر بشكل غير واضح؟.

وفقًا لتقرير من موقع timesofindia، إليك قائمة بهذه الأطعمة :

١- اللحوم الحمراء : تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة، مما يعزز من مستويات الكوليسترول الضار.

٢- الأطعمة المقلية : تحتوي على نسبة أعلى من الدهون المشبعة، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول.

٣- اللحوم المعالجة : تحتوي على كميات كبيرة من المواد الحافظة والملح، مما يزيد من الكوليسترول.