نصف البريطانيين يعانون من الأرق

أظهرت دراسة جديدة نشرتها صحيفة (ديلي ميل) أمس الاثنين، أن أكثر من نصف البريطانيين يعانون من قلة النوم بشكل يؤثر بصورة خطيرة على صحتهم.
ووجدت الدراسة التي أجرتها جامعة غلاسكو الاسكتلندية، أن 51% من البالغين البريطانيين يعانون من الأرق ويجاهدون للنوم أو البقاء نائمين.
وقالت: إن نساء بريطانيا يعانين من الأرق أكثر بكثير من رجالها، واشتكت 75% منهن من قلة النوم ليلاً بالمقارنة مع 25% فقط من الرجال. وأضافت الدراسة: إن 55% من البالغين البريطانيين اعترفوا بأن القلق سبّب لهم مشاكل مع شريكات حياتهم، و77% منهم بأنه إثر على تركيزهم، و64% قالوا إنه قلل من قدراتهم الإنتاجية في العمل. وأشارت إلى أن 83% من البريطانيين اعترفوا بأن الأرق جعلهم يعانون من مشاكل في الحالة المزاجية، و93% بأنه جعلهم يفتقرون إلى الطاقة.
وفي موازاة ذلك، وجدت دراسة أخرى شملت 3000 بريطاني أن 70% من هؤلاء يعتقدون أنهم لا يحصلون على قسط وافٍ من النوم، وأن 57% منهم يقضون ساعات طويلة وهم مستيقظون في أسرتهم ليلاً بسبب قلقهم من أوضاعهم المالية أو من مستقبل وظائفهم.
وقالت: إن هذا القلق يجعل واحداً من كل 10 بريطانيين يراقبون رسائل البريد الإلكتروني ليلاً، و6% يوقظون شريك الحياة إذا لم يتمكنوا من النوم، و26% يستمعون إلى الموسيقا الهادئة لمساعدتهم على النوم، و18% يعتقدون أن ممارسة الجنس تساعدهم على النوم.
وأضافت الدراسة: إن واحداً من كل 10 بالغين بريطانيين يذهب إلى الفراش مع دمية الدب لاعتقاده بأنها تساعده على النوم ونسيان الأمور المسببة للقلق.

المصدر: وكالات