النساء يعانين الأرق أكثر من الرجال

يبدو ان الأرق ظاهرة شائعة في أوساط النساء اللواتي تبين ان 75 في المئة منهن يواجهن مشكلات في النوم مقابل 25 في المئة من الرجال فقط. وخلص باحثون بريطانيون إلى ان أكثر من نصف النساء لا يحصلن على الراحة التي يحتجنها في الليل، وحذروا من ان نقص النوم يترك تأثيراً سلبياً كبيراً في صحة المرأة.

وقال خبير النوم كولن إيسبي ان الباحثين أجروا مقابلات مع 12 ألف راشد في بريطانيا، وتبيّن ان الأرق يؤثر في نوعية حياة الناس خلال النهار. وشكا نحو 51 في المئة من المستطلَعين الأرق، لكن الدراسة أكدت أن النساء يعانين هذه المشكلة أكثر من الرجال.

وتبين ان 55 في المئة من الراشدات يقلن إن الأرق يتسبب بصعاب في علاقاتهن، و77 في المئة انه يؤثر في تركيزهن و64 في المئة في إنتاجيتهن في العمل و83 في المئة في مزاجهن و93 في المئة في طاقتهن.

وقال إيبسي ان «نوعية النوم الرديئة في شكل مستمر تزيد أيضاً أخطار الإصابة بأمراض»، موضحاً ان الأرق الدائم مرتبط بأمراض عدة منها السكري والاكتئاب. وأظهرت الدراسة أن راشداً من كل 10 يحمل معه إلى سريره دباً من قماش.

المصدر: يو بي آي