أسرة

كشفت دراسة جديدة أن تشغيل الأصوات للأشخاص أثناء نومهم يمكن استخدامه لمساعدتهم على نسيان ذكريات معينة. بحسب ما نشره موقع Neuroscience News.
يقول باحثو جامعة يورك إن اكتشاف المرحلة المبكرة يمكن تطويره إلى تقنيات للمساعدة في إضعاف الذكريات المؤلمة والتطفلية. 

نسيان الصدمات 

توصلت أبحاث سابقة إلى أن تشغيل "الإشارات الصوتية" أثناء النوم يمكن استخدامه لتعزيز ذكريات معينة، ولكن تقدم الدراسة الأحدث أول دليل قوي على أنه يمكن أيضًا استخدام هذه التقنية لمساعدة الأشخاص على النسيان.

تؤدي بعض العادات التي يمارسها الإنسان سواء لشيوع حدوثها أو نسيان القيام بها، إلى أزمة صحية قد تكون في بعض الأحيان خطيرة.

وقالت أخصائية التغذية د.غاريما غويال: "إن بعض العادات عند الاستحمام، تحدث تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي أو الدورة الدموية أو الصحة العامة".

من جانبها أشارت د.ديمبل غانغدا إلى 3 عادات يجب أخذ في الاعتبار بهم عند الاستحمام، كما يلي:

1. شرب كوب من الماء قبل الاستحمام:

قالت غانغدا: "إن كوبًا من الماء الدافئ أو بدرجة حرارة الغرفة قبل الاستحمام يمكن أن يساعد في خفض المشكلات المتعلقة بضغط الدم في الجسم".

ظهرت دراسة جديدة من كاليفورنيا أن بعض أفران الغاز المنزلية تسرب ملوثات هواء خطيرة مثل غاز البنزين المرتبط بالسرطان.

وقال الدكتور إريك ليبل، المؤلف الرئيسي للدراسة، إن أفران الغاز يمكن أن يتسرب منها الغاز حتى عند إيقاف تشغيلها.

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول مواد غذائية متنوعة مع اللحوم دون أن يعلموا أن هناك بعض الأطعمة تفقد خواصها الغذائية ولن يستفيد منها الجسم إذا تم تناولها مع اللحوم، وهذا ما تحدثت عنه طبيبة الغدد الصماء والتغذية تاتيانا بوشاروفا.

وقالت: “لا ينبغي أن توجد اللحوم ومنتجات الألبان في الوجبة نفسها، والحقيقة هي أن الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب والزبادي يعيق امتصاص الحديد بمعدل 50-60 في المئة، وهذا مهم يجب مراعاته عندما يتعلق الأمر بتغذية الأطفال والنساء الحوامل والمرضى الذين يعانون من فقر الدم”، بحسب ما أوردت وكالة “سبوتنيك”.

وجد فريق من الباحثين السويديين أن فصيلة الدم قد تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بعشرات الأمراض المختلفة.

وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون في معهد كارولينسكا في السويد أن نوع فصيلة الدم قد يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بعشرات الأمراض، وفقاً لموقع “Study Finds” الأمريكي.

نوع فصيلة الدم قد يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بعشرات الأمراض.

وأشار الموقع، في تقرير نشره السبت، إلى أن الدراسة كشفت أن هناك بعض فصائل الدم ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالجلطات،

تعد البطاطا الحلوة المشوية وجبة خفيفة تمدك بالطاقة، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك، إذ تعتبر مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، بالإضافة إلى الألياف، فما فوائد البطاطا الحلوة الأخرى.

هنالك العديد من فوائد البطاطا الحلوى، ومن أشهرها الآتي:

1- فوائد البطاطا الحلوة في تعزيز صحة القلب والشرايين

تحتوي خميرة البيرة على الكثير من الفيتامينات والمعادن. والبعض يأخذها لفتح الشهية وزيادة الوزن. إضافة إلى أنها تمد الجسم بالكثير من الوظائف الصحية:

– غنيّة بالمواد البروتينيّة التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية الضروريّة لبناء وتجديد الخلايا.

– تحتوي على الفيتامينات الهامّة للجسم مثل: فيتامين ب الضروري لعمليّات الأيض في الجسم.

– تحتوي على القواعد البيورينية المسؤولة عن تكوين المادة الوراثية في الخلايا. وعن تعزيز عمل الجهاز المناعي.

– تحتوي على المعادن مثل الزنك الذي يحارب مرض السرطان، والفسفور ، والبوتاسيوم، والحديد.

د. عماد فوزي شعيبي:

يعد الحصول على الفيتامينات سواء عن طريق تناول الطعام أو الأقراص والكبسولات أمراً صحياً ومفيداً للحصول على حياة أفضل.

ولكن تختلف درجة ونسبة احتياج الرجال والنساء للفيتامينات فهناك أنواع ضرورية ومهمة بالنسبة لطبيعة جسد المرأة أكثر من الرجل والعكس.

وبالنسبة للرجال الذين يمتلكون عضلات أضخم تبذل مجهوداً أكثر من النساء، هناك مجموعة من الفيتامينات المهمة لدعم قوتهم وصحتهم ومن أهمها:

1. فيتامين “A”