أسرة

ترجمة: حفصة جودة

إنها الحادية عشر مساءً في إحدى ليالي الأسبوع وما زالت حجرة ابنك المراهق مضاءة، وبينما ترغب في أن يحصل على كفايته من النوم حتى يستيقظ نشيطًا للمدرسة، فإنك تواجه بعض المعاناة.

أظهر البحث ما يحدث في عقول وسلوكيات الشباب المراهق بعد سنوات من تحوله إلى كائن ليلي، فقد وجد أن هذا التغير في نمط النوم يزيد من خطر التعرض لمشكلات سلوكية ويؤخر تطور المخ في مرحلة المراهقة المتأخرة، لكنها ليست جميعًا نتائج سيئة.

تغير عادات النوم

في داخل كل إنسان ثلاث ذوات تتناوب في  السيطرة على أفكاره ومشاعره وتصرفاته:

١- الذات الحيوانية Id:-

هي لاشعورية، وتدفعها الغرائز، ولا تعرف قيم أو قوانين أو أخلاق  كل ما تريده أن تتلذذ دون شروط أو قيود، وكأن الدوافع التي تدفعها حيوانية بالدرجة الأساس.

٢- الذات البشرية (الأنا) Ego:-
هي شعورية وواعية، لكنها تعتمد على المكر والنفاق والمراوغة، لكنها خائفة لأنها تتجنب التحرش خشية أن تنفضح أو يحتقرها المجتمع أو العرف أو الدين أو رد فعل الناس، لكن عندما يتوفر لها الظروف المناسبة تدفع بالإنسان كالثور الهائج خلف الغايات الحيوانية.

أظهرت دراسة بعد سنوات من التجارب، أن عمليات زرع لما يُعرف بجزيرات البنكرياس (بات مسموحاً بها أخيراً من السلطات الصحية في العالم) قدرة على "تغيير حياة" مرضى السكري من النوع الأول.

ولا تخفي فاليري رودريغيز رضاها عن النتائج "الثورية" لهذا العلاج.
 فقد كانت هذه المدربة المصرفية السابقة في 24 أكتوبر من طلائع المرضى في فرنسا الذين خضعوا في المركز الاستشفائي الإقليمي في ستراسبورغ (شرق)، لعملية زرع من هذا النوع.

وقبل العملية، جربت رودريغيز كل العلاجات المقترحة لضبط مستوى السكر في الدم، من دون نجاح يُذكر. 

أوضحت دراسة جديدة، أنّ ستّة مكملات غذائية يستهلكها الأشخاص عادة لصحة القلب لا تساعد في خفض الكوليسترول "الضار"، أو تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

ويظن البعض أنّ المكملات الغذائية الشائعة مثل زيت السمك، والثوم، والقرفة، والكركم، وستيرول النبات، وأرز الخميرة الحمراء، ستخفض لديهم مستوى الكوليسترول "الضار". 

يقوم البعض باستخدام العسل الأسود مع الليمون من أجل التمتع بفوائدهما، فما هي فوائد العسل الأسود والليمون وكيف من الممكن تحضير هذا المزيج؟

تعرف معنا في هذا المقال على فوائد العسل الأسود والليمون وبعض التحذيرات المرتبطة به، بالإضافة إلى طريقة تحضيره منزليًا:

فوائد العسل الأسود والليمون

تنبع فوائد العسل الأسود والليمون من الفوائد الصحية المرتبطة بمكوناته، وهي على النحو الآتي:

فوائد العسل الأسود

كشفت السلطات الصحية في بريطانيا عن دواء جديد، يعالج أشرس أنواع سرطانات الثدي، التي تصيب النساء.

اختفاء الأورام

وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية بأن الدواء الجديد "بيمبروليزوماب" مخصص لمحاربة سرطان الثدي الثلاثي السلبي، وهو مسؤولاً عن وفـ. ـاة واحدة من أصل كل أربع وفيـات يتسبب بها مرض سرطان الثدي بشكل عام.

وأفاد الباحثون أن بوسع العلاج المناعي، الذي يُعطى عن طريق الوريد إضافة إلى العلاج الكيماوي وقبل اللجوء إلى العلاج الجراحي، أن يقود إلى اختفاء أي أورام يمكن اكتشافها.

ويقلل الدواء من فرص تقدم المرض في الجسم بنسبة 40 في المئة.

فوائد الزنجبيل لا حصر لها، فهو غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى التي تساعد على الهضم وتدعم وظائف المخ وتخفيف الالتهاب والحماية من العدوى، وقد استخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين في الطب، والزنجبيل الطازج هو الأفضل لأنه يحتوي على مستوى أعلى من مادة جينجيرول، الذى تأتى منها الفوائد الصحية للزنجبيل، نتعرف في هذا التقرير على فوائد الزنجبيل بحسب موقع "healthgrades".

*يحسن صحة الدماغ

قد تكون اضطرابات الدماغ مرتبطة بالتهاب مزمن في الدماغ، ما يجعل الخصائص المضادة للالتهابات للزنجبيل مفيدة جدًا لوظيفة الدماغ.

توصلت دراسة جديدة إلى أن الذين يعانون من قلة النوم واضطرابه ويشخرون خلاله معرضون أكثر من غيرهم لخطر فقدان البصر في المستقبل.

وكشفت الدراسة أيضاً أن الذين يأخذون قيلولة أثناء النهار معرضون للإصابة بمرض "الجلوكوما"، الذي يضرب العصب البصري، أكثر من غيرهم بنسبة تصل إلى الخمس.

وبحسب الدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن الأشخاص الذين يشخرون أكثر عرضة للإصابة بـ"الجلوكوما" بنسبة 10 في المئة، في حين أن الذين يعانون من الأرق ولديهم نمط نوم طويل أو قصير (بالنسبة إلى المعدل الطبيعي) كانوا عرضة أكثر بنسبة 13 في المئة، مقارنة مع الذين يتبعون نمط نوم صحي.

التأديب التعنيفي للأبناء يعني إستخدام العنف كأسلوب تربوي أساسي. و يشمل إستعمال الضرب بجميع أشكاله المختلفة أو الصراخ أو الإجبار على تنفيذ أمر ما، أو أي شكل من أشكال التعنيف المختلفة و التي تصل إلى أنواع قاسية من التعذيب.

التأديب التعنيفي للأبناء

هذ الأسلوب شائع جدا في عالمنا العربي والذي يحتل المراتب الأولى عالميا للاسف.

في المعتقد الشعبي هذا الأسلوب هو الأنسب لعملية تربوية ناجحة، لذلك لا يتوانى الآباء على إستعماله و لا تأخذهم الرأفة بفلذات أكبادهم لان إعتقادهم راسخ أن ما يقومون به لمصلحتهم وهو السبيل الوحيد لضمان إستقامتهم.