علوم وتكنولوجبا

للتخلص من هذا المرض الموسمي عليك إتباع مع يلي للحفاظ على صحتك

1:الإبتعاد نهائيا عن التدخين وعدم الجلوس في غرفة أو مكان مع مدخنين .

2:عليك بالماء فهو يجعل المخاط سائل مما يقلل نسبيا من إنسداد الأنف ويساعدك على التنفس بطريقة سهلة جدا .

3: النوم على ظهرك ورفع رأسك لأعلى لتبقى ممرات الهواء داخل الأنف مفتوحة وتستطيع التنفس بطريقة أسهل .

4:استنشاق البخار بمعنى أثناء الأستحمام حاول جاهدا ان تستنشق البخار فهو هواء دافيء يساعد في جعل المخاط سهل مما يجعل من التنفس أمرا سهلا .

كشفت أخصائية التغذية الروسية، سفيتلانا كوندراشوفا، عن المنتجات التي تساعد على سد نقص الكالسيوم الذي يعتبر عنص غذاء دقيق مهم جدا للحفاظ على صحة الجسم.

وقالت الأخصائية إن أسماك البحر والطحالب تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم، على سبيل المثال، يمثل 100 غرام من الطحالب حوالي 800-1100 ملغ من العناصر القيمة، حسبما نشرت قناة "مير 24" الروسية على موقعها الإلكتروني اليوم الاثنين.

يمكن أن تكون المكسرات مصدرا مهما آخر للكالسيوم، وخاصة اللوز، كما تنصح الخبيرة باستخدام الأعشاب الطازجة كمادة مضافة للأطباق، ويمكن أيضا رش بذور الكتان وعباد الشمس والخشخاش على العصيدة أو العصير.

زفت شركة "غوغل" الأمريكية بشرى سارة إلى أصحاب هواتف "أندرويد"، واعدة إياهم بوضع حد للمتطفلين، لمنع استغلال بياناتهم في أغراض سيئة مثل التجسس أو التطفل عليهم لأغراض إعلانية مثلاً.

وقالت غوغل، بحسب ما أورده موقع "إنغادجيت" التقني المتخصص، «سنفرض قيوداً على التطبيقات الموجودة على هواتف "أندرويد"، بحيث لا يمكنها رؤية ما يثبته المستخدمون على هواتفهم من تطبيقات أخرى».

وستكون تلك القواعد مطبقة على التطبيقات المثبتة على الجهاز بنظام تشغيل "أندرويد 11"  وما هو أحدث، وستكون محاولة متجر "غوغل بلاي" لمعرفة مخزون الجهاز من التطبيقات المثبتة بمثابة "معلومات شخصية حساسة وسرية".

عتبر واتساب تطبيق المراسلة الفورية الأكثر انتشارا بين التطبيقات التي تتيح للمستخدمين إرسال الرسائل وإجراء المكالمات وكذلك مشاركة الصور والمواقع والمستندات والوسائط الأخرى مع أصدقائهم.

في كانون الثاني الماضي، واجه واتسآب قدرًا كبيرًا من ردود الفعل من مستخدميه في كل مكان في العالم، بعد أن قام واتسآب بتحديث سياسات الخصوصية الجديدة.منذ ذلك الحين بدأ واتسآب تحديث ميزاته بعناية فائقة ووضع حركة مستخدميه أولاً على الرغم من أن لطالما وضعت منصة وسائل التواصل الاجتماعي راحة استخداماتها أولاً.

أطلقت شركة إنستغرام تحذيراً مستخدميها من رسائل تضم منشورات تدعي أنها من الشركة، وأوضحت أن هذه الرسائل من تصميم هاكرز بهدف الوصول الكامل لحسابات المستخدمين.

وقالت الشركة في منشور لها: “إذا تلقيت رسالة مباشرة أو رسالة بريد إلكتروني تدعي حدوث انتهاك لحقوق الطبع والنشر على حساب الوسائط الاجتماعية الخاص بك فكن حذراً، فمن المؤكد أنها عملية احتيال خطيرة”.

إذا سألت أي مستخدم للهواتف الذكية ماذا تتمنى أن تُحسن في هاتفك فإن أي إجابة ستحصل عليها لن تخلو من البطارية فما من مستخدم إلا ويتمنى أن يمتلك بطارية أكبر لهاتفه مهما كانت المتواجدة كبيرة. هذا الشعور الدائم بالرغبة في زيادة سعة البطارية والفترة بين كل عملية شحن والأخرى لم يكن موجوداً منذ سنوات، بل أنه كلما عدنا للوراء كلما تفاخرنا ببطاريات هواتفنا مع أنها في الحقيقة كانت أقل سعة وأقل أداءً فما السبب إذاً لهذا الشعور؟

شبكات الاتصال

ما هي أنواع الدهون الأساسية الموجودة في الجسم؟ وأين أماكن توزيعها؟ وما هي العوامل التي تساهم في تحديد طريقة توزيع الدهون في الجسم؟


يختلف توزيع الدهون في الجسم بين الأفراد، فبعض الأشخاص يحملون معظم الدهون الزائدة في الجسم حول المعدة وهذا يجعلهم أكثر عرضة لاكتساب مشكلات صحية تتعلق بالسمنة، بينما قد تتوزع معظم الدهون الزائدة في الجسم عند الأشخاص الاخرين حول الوركين والأرداف والفخذين.

تعرف على أبرز التفاصيل حول توزيع الدهون في الجسم في هذا المقال:


توزيع الدهون في الجسم وأنواعها

تعد الطحينة واحدة من أطعمة المطبخ المتوسطي، والغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6. 

تقول فرانسيس لارجمان روث، خبير التغذية ومؤلف كتاب Smoothies & Juices: Prevention Healing Kitchen: "الطحينة مكون مذهل ومتعدد الاستخدامات. فهو يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة صحية للقلب وفيتامينات ب والكالسيوم". 

وتضيف: "إضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الطحينة في كل من الأطباق اللذيذة، كما هو الحال في الأطعمة المتوسطية التقليدية". 

كشفت دراسة جديدة أجريت على أشخاص تتراوح أعمارهم بين 70-80 عامًا، عن نتائج مذهلة جدا لعصير الشمندر لم يتوقعها العلماء بسبب تأثيره الفريد على بكتيريا الفم.

نفذت جامعة "إكستر" البريطانية دراسة علمية نفذت على كبار السن من الأشخاص الأصحاء بعد منحهم مكملات غذائية من عينتين، الأولى من عصير الشمندر، والثانية من عصير وهمي يشبه الشمندر، حيث تم منحهم الجرعة مرتين يوميا.

أكد المخترع السوري محمد عجيب، أنه يجوب شوارع اللاذقية منذ 3 سنوات بسيارة صديقة للبيئة تعمل بالماء والوقود، وذلك باستخدام جهاز صنعه يُنتج وقوداً عالي الجودة من المياه، بما يوفر من كميات الوقود المستهلكة، ويصلح استخدامه في جميع السيارات وباصات النقل العامة، حسب كلامه.

وأوضح عجيب أن الجهاز الذي اخترعه يعمل بواسطة كهرباء السيارة حيث يحتاج 12 فولت، ويستخرج عنصري الهيدروجين والأوكسجين (من تفكك المياه) على شكل غاز يتحد مع الوقود في محرك البنزين، ليعطي وقوداً دون أي انبعاثات، ما يجنب تلوث البيئة، ويوفر 30 – 40% من الوقود، ويطيل عمر المحرك، حسبما نقلته عنه صحيفة "الوحدة".