أسرة

لربما مررت بتجربة تستيقظ فيها فزعًا، وتشعر بثقل في صدرك يمنعك من الحركة، و لا يمكنك تحريك أي عضلة من جسمك، ومنها لسانك، ولا تستطيع الكلام حتى. تُعرف هذه الحالة بالجاثوم، أو شلل النوم.

تكون في هذه الحالة مستيقظًا و متأكدًا من يقظتك؛ لأنك ترى وتسمع ما حولك بشكل طبيعي، ولكنك لا تستطيع النهوض من فراشك كي تهرب من شيء ما يسبب لك فزعًا، ثم فجأةً، يتحرر جسدك «تستيقظ».

 كانت هذه الحالة على مر التاريخ مصدرًا للأفكار الشعبية، إذ فسرت لهم أسبابًا خرافيةً حول وجود كائن يجثم على الصدر، ويمنع النائم من النهوض. 

وفقًا لما ورد فى دراسة للجمعية الأوروبية لأمراض القلب التي أعلن عنها فى مؤتمر علمي بعنوان (رعاية القلب والأوعية الدموية) فإنه يقل تشخيص الإناث بآلام الصدر عن الذكور، وأن الإناث الذين يعانون من ألم فى الصدر كانوا أكثر حظًا من الرجال فكان باستطاعتهم الانتظار 12 ساعة أو أكثر قبل الاحتياج إلى تدخل طبي.

يعد زيت شجرة الشاي زيتًا أساسيًا له فوائد عديدة للبشرة، وهو بديل للعلاجات التقليدية. يستخدم زيت شجرة الشاي لعلاج الحالات والأعراض التي تصيب البشرة والأظافر والشعر، ويمكن استخدامه أيضًا مزيلًا للعرق أو طاردًا للحشرات أو غسولًا للفم، ويستطيع معالجة بعض الأمراض الجلدية أو تحسين المظهر العام للجلد عند استخدامه موضعيًا.

ما فوائده للبشرة؟

يعد زيت شجرة الشاي فعالًا في تعزيز صحة البشرة، وذلك عبر تلطيف وعلاج عدة أنواع من المشاكل التي تصيبها، لكن يجب استخدامه مع أخذ بعض الاحتياطات مثل:

تشير الجينيفيليا Gynephilia إلى انجذاب الفرد بغض النظر عن جنسه إلى سمات الأنوثة؛ ويقصد بذلك الانجذاب نحو النساء أو الأشخاص الذين يتشاركون بعض السمات مع النساء.

يعد الفلافل من أكثر الاطعمة المنتشرة في العالم العربي، فهو لا يتميز بطعمه اللذيذ فقط، بل بفوائده التي تعود على الصحة أيضًا، تعرف على فوائد الفلافل في ما يأتي:

7 من أهم فوائد الفلافل الصحية

الكثير منا يحب تناول الفلافل لطعمه اللذيذ، وسعره المعتدل، كما يعد من أفضل الأطعمة التي يمكن إدراجها ضمن نظامك الغذائي، إذ له العديد من الفوائد الصحية. نقدم لك في المقال الاتي أهم فوائد الفلافل.
فوائد الفلافل الصحية

أهم فوائد الفلافل الصحية نذكرها في ما يأتي:

يحتاج جسم الإنسان إلى كمية أكبر من السوائل النشطة، ويؤدي نقص السوائل إلى التحص البولي (تشكل حصيات في المجرى البولي).

ووفقا لطبيب الأورام والمسالك البولية ياروسلاف بوتابوف، فإن الجسم يفقد في الحرارة كمية كبيرة من الرطوبة. ولكن حتى في الطقس البارد، يجب ألا تقلل من كمية المياه المستخدمة لتجنب حصوات الكلى.

كما أوضح أنه في الطقس الحار، يجب مضاعفة استهلاك المياه تقريبًا. ولكن حتى في موسم البرد، لا تنسوا توازن الماء في الجسم، يمكن أن يصبح نقص السوائل أحد أسباب ظهور التحص البولي. ومع ذلك، بشكل عام، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لمثل هذه المشكلة.

يُعد البصل من أكثر الأطعمة المفيدة للصح، فهي تُساعد على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان، وينصح به الأطباء وخبراء التغذية بضرورة ضمه إلى قائمة الأطعمة اليومية، التي تُنصح بتناولها أيضًا بصورة يومية وخاصة لمصابي البرد، ولكن اللافت أن البعض يضعه أسفل القدم، وهذا ما سنسلط عليه الضوء في السطور التالية.

فيتساءل الكثيرون عن فوائد البصل للبرد بالتحديد، وعن قيمة فوائد وضع البصل اسفل القدم في الجورب لعلاج البرد، هذا إلى جانب فوائد وضع البصل في الغرفه للتخلص من العدوى.

فوائد البصل للبرد

الشيء الأكثر إثارة للقلق بشأن ارتفاع الكوليسترول هو سمعته، إذ يحظى بلقب “القاتل الخفي”، فغالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، لأنه نادرا ما ينتج عنه أعراض، مع ذلك قد تظهر علامات ارتفاع الكوليسترول على وجهك.

ويمكن أن يكون الكوليسترول خطيرا إذا ارتفعت مستوياته بشكل كبير، ويحدث ذلك عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تعرف باسم الكوليسترول في الدم، يمكن أن تسد الأوعية الدموية، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.

على الرغم من أنه يمكنك أن ترث مستويات الكوليسترول المرتفعة، إلا أنه عادة ما ينتج عن خيارات نمط الحياة، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.

تعتبر السنامكي من أعشاب الطب البديل الأكثر استخداماً منذ آلاف السنين في علاج العديد من المشاكل الصحِّية، تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية، أبرزها:

-تساعد في تقليل بعض اضطرابات الجهاز الهضمي.
– تساهم في التخلص من فضلات الطعام، بسبب احتوائها على مركبات الجليكوسيدات التي تسبب تقلصات تؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء.

– إزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة، مما يساعدها في التخلص من المواد الغذائية الراكدة في المعدة.

– تستخدم كمطهّر طبيعي قبل إجراء عملية تنظير أو جراحة القولون.

حذّر خبراء الصحة في بريطانيا من خطر القلي ببعض الزيوت النباتية، مثل زيت الذرة وزيت دوار الشمس لأنّها تسبب السرطان، ونشرت صحيفة “تلغراف” البريطانيّة نتائج دراسة حديثة أظهرت أنّ الطبخ ببعض الزيوت النباتيّة يطلق مواد كيماوية اسمها الالدهيدات، يتم ربطها بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والخرف والتشوهات أثناء الحمل والقرحة وارتفاع ضغط الدم.

ونصح الخبراء الذين عملوا على هذه الدراسة باستخدام زيت الزيتون وزيت جوز الهند وحتى الزبدة لقلي الطعام.