ألعاب الفيديو تنشط ذاكرة المسنّين

ذكرت دراسة حديثة أن التمارين الذهنية ومن ضمنها ألعاب الفيديو يمكن أن تنشط ذاكرة المسنّين.

ووجدت الدراسة التي أعدّتها جمعية الشيخوخة الأميركية ونشرها موقع "هلث داي نيوز"
، أن ألعاب الفيديو لا تحفز أدمغة الأطفال والمراهقين على العمل فقط، بل تنشط أيضاً أدمغة المسنّين وتقوي قدراتهم الذهنية وتساعدهم على التخطيط ووضع الاستراتيجيات الضرورية لكسب "المعارك" وإن كانت وهمية على الشاشات الصغيرة التي أمامهم.

كما بيّنت أن ألعاب الفيديو تساعد المسنّين على تذكر الأحداث التي عاشوها من دون جهد كبير، بالإضافة إلى التفكير بشكل منطقي.

وحثت الدراسة المسنّين على التمتع بقسط كافٍ من النوم كل مساء، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول المأكولات الصحية ومن ضمنها الفاكهة والخضار والقمح غير المقشور والأطعمة التي تحتوي على البروتينات والأسماك، وزيارة الأطباء لمعرفة ما إذا كانت الأدوية التي يتناولونها لها آثاراً جانبية مضرّة على الذاكرة.

المصدر: وكالات