المكملات الغذائية.. فوائد ومخاطر..
خلال حياتنا اليومية نسمع كثيراً بما تسمى المكملات الغذائية، خصوصاً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص في معادن معينة، أو الأشخاص الذين يهتمون في بناء أجسادهم من خلال التمارين الرياضية المتنوعة مثل رياضة كمال الأجسام (الحديد).
وبحسب ما نقلته مبادرة “أطباء الميدوز” عن موقع “Medscape”، تعرف المكملات الغذائية بأنها الفيتامينات والمعادن والأعشاب، والعديد من المنتجات الأخرى، ويمكن أن تأتي كحبوب، وكبسولات، ومساحيق، ومشروبات ،وقضبان الطاقة.