أسرة

يفترض الكثيرون أن عدم الشعور بوجد مرض ما في أجسامهم هو مؤشر على أنهم بصحة جيدة، حيث يعرّف البعض الصحة الجيدة على أنها "غياب المرض"، لكن هذا التفسير قد يكون قاصرا، حيث تعتبر صحة الإنسان عبارة عن مجموعة معقدة من العمليات المترابطة.

ويشير العلماء إلى أن صحة الإنسان هي عبارة عن حالة نشطة من العمليات التي تستمر على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع، وهي محمية بسلسلة من أنظمة الدفاع الصلبة في الجسم التي "تطلق النار" على جميع الفيروسات ومهددات الخطر وتحافظ على خلايانا وأعضائنا من أجل ضمان استمرارها بالعمل.

يسبب ارتجاع الحمض شعورا مزعجا لدى الكثيرين، وقد يتفاقم لدى تناول أطعمة ومشروبات بعينها.

وحال تكررت الحالة بشكل منتظم، وبت تشعر بها بشدة لاسيما بعد تناول الطعام، فيمكن أن تكون مصابا بمرض الجزر المعدي المريئي (GORD)، الناتج عن ارتجاع الحمض المتكرر، بحسب موقع إكسبريس البريطاني.

في هذه الحالة سيكون من الأفضل أن تتخلى عن قائمة محددة من الأطعمة والمشروبات لمنع تفاقم الحالة والقضاء عليها.1

- الكحول: تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS)، إن تناول الكثير من الكحول ممكن أن يتسبب في ارتداء الحمض بشكل كبير.

يمكن أن تظهر هذه الرائحة في النفس أو قد تنتشر من خلال الإبطين وأجزاء أخرى من الجسم.

وفي حديثها لموقع onlymyhealth، أوصت خبيرة التغذية السريرية شيلبا سينغ، من مستشفى صحارى في لكناو، عاصمة ولاية أوتار براديش في الهند، بتناول 7 أطعمة والابتعاد عن أخرى.1.

- الفاكهة الحمضية بدلا من الخضراوات الكثيفةتعتبر ثمار الحمضيات مفيدة دائما لصحتنا، فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي ورائحة الفم الكريهة بعيدا عن جسمك.

وتزيل ثمار الحمضيات الروائح التي تحدث بشكل طبيعي من الجسم وتقضي على مشكلة رائحة الفم الكريهة.

كشفت اختصاصية التغذية الروسية، سفيتلانا بانتشينكو، عن أنواع المكسرات الأكثر ضرارا على صحة الإنسان، وذلك بسبب التأثيرات التي يمكن أن تنتج عنها.

وقالت بانتشينكو خلال مقابلة خاصة مع وكالة "سبوتنيك": "تشكل بعض المكسرات ضرارا كبيرا على صحة الإنسان وبينها الفول السوداني الذي يتسبب عند الكثيرين بالحساسية المفرطة".

وبحسب الخبيرة فإن "الفول السوداني ينمو في الأرض وغالبا ما يتعرض لتأثيرات مختلفة أبرزها العفن القابع من الأرض والذي بدوره يعتبر خطيرا على صحة الإنسان ككل".

أرجعت الدراسة التي نشرتها مجلة "غاما" التابعة للجمعية الطبية الأمريكية أن صفار البيض يحتوي على نسبة عالية جدًا من الكوليسترول.

وفحص الباحثون في الدراسة البيانات الصحية بالتفصيل لأكثر من 29 ألف أمريكي، وكان متوسط   عمر المشاركين في الدراسة 51.6 عامًا، وتمت متابعة حالتهم لمدة 17.5 عامًا.

واعتمدت الدراسة على تحليل عادات الأكل والصحة للمشاركين الذين لم يسبق لهم الإصابة بأمراض القلب، والذين أبلغوا عن جميع عاداتهم الشخصية التي قد تضر بالقلب، مثل التدخين واستهلاك الكحول.

أطلقت الشرطة التركية الغاز المسيل للدموع، أمس الخميس، على مئات المتظاهرات في إسطنبول تنديداً بالعنف ضد المرأة، وانسحاب تركيا من معاهدة دولية لحماية حقوقها.

ورفعت المتظاهرات لافتات تقول "سنقاتل حتى نحصل على ما نريد"، مطالبات حكومة الرئيس رجب طيب أردوغان بالعودة إلى اتفاقية إسطنبول، بحسب وكالة فرانس برس.

وانسحبت تركيا رسمياً من هذه المعاهدة الدولية في تموز، وهي أول معاهدة تضع معايير ملزمة قانوناً تهدف إلى مكافحة العنف ضد المرأة. 

ويرى حزب العدالة والتنمية الحاكم أن المعاهدة تشجع المثلية الجنسية وتهدد بنية الأسرة التقليدية.

مع ترك الكثير من الناس وظائفهم أو طردهم من قبل المنظمات ، أصبحت البطالة سببًا رئيسيًا للتوتر منذ أن ضرب وباء كورونا العالم.

إن كونك عاطلًا عن العمل يسبب العديد من المشكلات الأخرى ويصبح الكفاح من أجل البقاء واقفاً على قدميه وعقلانيًا أمرًا حقيقيًا. فهل يتعامل المرء مع الموقف ويحارب ضغوط البطالة؟

1- رتب افكارك في قائمة

قد يكون من الصعب عليك التصرف بلطف طوال الوقت لأنك قد تكون متوتراً جداً خاصة إذا كنت تواعد شخصاً ما عبر الإنترنت.

وفقًا لاستطلاع حديث أجراه تطبيق المواعدة ، تصدر الاتصال العاطفي (60%) واللطف (55%)، قائمة الأولويات عندما يتعلق الأمر بمواعدة شخص ما أو اختيار شريك محتمل، يليهما التعاطف (32%)، بعد الموجة الثانية من جائحة كورونا. إلى جانب الحب، كل ما تحتاجه هو اللطف والتعاطف مع الآخرين. وهذه إحدى القواعد الأساسية للمواعدة.

في يوم اللطف العالمي، إليك بعض النصائح حول أعمال اللطف التي يجب على المرء أن يتبناها عند التعرف على شخص ما عبر الإنترنت: