أسرة

توصلت دراسة حديثة، إلى أن استنشاق بعض العطور أثناء النوم، يمكن أن يعزز الأداء المعرفي، ويقوي ‏الاتصال بين المناطق العصبية، التي تنطوي على الذاكرة واتخاذ القرار.‏

واكتشف الباحثون من جامعة كاليفورنيا، أن بعض الروائح من الممكن أن تحسن وظائف المخ والأداء المعرفي.

وتوصل معدو الدراسة إلى استنتاجهم المثير بعد إجرائهم دراسة على روائح النوم، التي شملت 43 رجلا وامرأة، تتراوح أعمارهم بين 60 و85 عاما.

وفي التجرية، استخدم الباحثون زيوتا طبيعية، مثل روائح الورد والبرتقال، الأوكالبتوس، الليمون، النعناع وإكليل الجبل والخزامى، لاختبار النظرية، وفقا لموقع "Science Alert".

اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا في إيرفين أن العلاج بروائح الزيوت الطيارة الطبيعية يمكن أن يحسن الأداء المعرفي بنسبة 226‪%.

وتشير مجلة Frontiers in Neuroscience إلى أن 43 متطوعا أعمارهم 60-85 عاما، شاركوا في هذه الدراسة قسموا عشوائيا إلى مجموعتين، استلم أفراد المجموعة الأولى قناني صغيرة محتوية على زيوت طيارة مركزة، والمجموعة الثانية (الضابطة) قناني صغيرة فيها كمية بسيطة من العطر. وكانت هذه القناني تحتوي على زيوت الورد والبرتقال والأوكالبتوس والليمون والنعناع وأكليل الجبل والخزامى، بحسب موقع “لينتا. رو”.

حذرت دراسة جديدة من أن “درجات الحرارة العالية التي تشهدها دول العالم خلال السنوات الأخيرة، لديها ‏تأثيرات خطيرة على الصحة العقلية لسكان الأرض”.‏

وأكدت الدراسة الصادرة عن جامعة “بايلور” الطبية الأمريكية أن “الحرارة العالية لها تأثيرات أكبر على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية”.

وبينت الدراسة أن “هذه الحرارة لديها تأثير مباشر على مادة السيروتونين، وهي الناقل العصبي الأساسي الذي ينظم المزاج، ما يترتب عليه انخفاض مستويات السعادة أو الفرح، وزيادة مستويات التوتر والإرهاق في المقابل”.

في طريق العودة من الامتحان الجامعي إلى العمل قرر، محمد، طالب سنة رابعة في كلية الإعلام، وهو يدفع آخر ما تبقى في جيبه لبائع السندويش، أن يعيد التفكير في مستقبله الدراسي الذي فرض عليه الابتعاد عن أهله وتحمل عبء ارتفاع الأسعار اليومي.

وعلى وقع ارتفاع الأسعار الذي كان أحد ضحاياه طلاب اختاروا فرعاً جامعياً بعيداً عن مكان إقامتهم، آملين أن يحققوا أحلامهم بشهادة دراسية ترفع من مستواهم الاجتماعي، ليفاجئهم الواقع بكم هائل من العراقيل التي لم تكن في الحسبان.

"لقد صارت البشرية قعودةً في مكانها، وتعاني اليباس مللاً. فلزوم الناس لمكانهم أمام شاشات هواتفهم وحواسيبهم أو أمام مقود سياراتهم أو في مكاتبهم أضحى من الهموم الصحية الكبرى. كان الناس في فرنسا الخمسينيات يتمشون بمعدل سبعة كيلومترات يوميا. أما اليوم فهم بالكاد يجاوزون الثلاث مائة متر. والعديد من معاصرينا يحملون وزر جسدٍ لا يستعملونه أبداً إلا للقيام ببعض المهام في شققهم. فبعدما كان الجسد يحملنا وينقلنا من مكان لآخر، صار المرء يحمل جسده وينقله معه."

أعلن علماء في بحث أولي تم تقديمه في الجلسات العلمية لعلوم القلب والأوعية الدموية الأساسية التابعة لجمعية القلب الأمريكية أن لقاحاً جديداً ابتكروه يستهدف بروتيناً مسبباً لمرض الزهايمر ساعد في القضاء على الخلايا السامة لدى الفئران المصابة بهذه الحالة.

ووجد الباحثون في بحث أولي أن اللقاح الجديد الذي يستهدف خلايا الدماغ الملتهبة المرتبطة بمرض ألزهايمر قد يكون مفتاحًا للوقاية المحتملة أو تعديل مسار المرض.وفق موقع “scitech daily”.

وأوضح العلماء أن اللقاح الجديد الذي يستهدف خلايا الدماغ الملتهبة المرتبطة بمرض الزهايمر قد يكون مفتاحاً للوقاية المحتملة أو تعديل مسار المرض.

يوجد العديد من الأمراض التي تُسبب الصداع، وهذا أمر معروف، لكن ما يجهله البعض قائمة عادات قد تُسبب الصداع، لذا خُصص المقال لذكرها.

غالبًا ينتج الصداع عن أسباب مرضية مختلفة، لكن عاداتك اليومية الخاطئة قد تؤدي لإصابتك بالصداع أيضًا، لذا تعرف على عادات قد تُسبب الصداع لتبتعد عنها:

عادات قد تُسبب الصداع

تمثلت أبرز عادات قد تُسبب الصداع في ما يأتي:

1. الجلوس أمام الشاشات لساعات طويلة

تساهم الرعاية الذاتية في تخفيف الأعباء على من يعانون من التوتر والقلق في حياتهم اليومية التقليدية وسط صخب العصر الحالي.

يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بأن الرعاية الذاتية رفاهية وتحتاج لإنفاق مادي ربما يكون غير متاح.

لكن بحسب ما نشره موقع Health Shots، فإن الرعاية الذاتية هي خطوة ضرورية وأساسية ولا يحتاج المرء إلى حجز تذاكر للسفر حول العالم أو إحداث فجوة في حساباته المالية للقيام بها، إذ أن مجرد ممارسة بعض الأنشطة البسيطة التي يحبها يمكنها تحقيق أهداف الرعاية الذاتية.

ضرورة وأولوية

خلصت دراسة حديثة  إلى أن النساء هن الأكثر عرضة للسقوط عن الدرج بسبب انشغالهن بالحديث أو ارتداء أحذية غير مناسبة أو حملهن للعديد من الأغراض، ليكون الدرج عدواً للنساء أكثر من الرجال.

وبينت دراسة استقصائية أجراها اتحاد النجارة البريطاني سابقا، تعرض 38% من النساء للسقوط عن الدرج أو التعثر خلال الصعود، فيما بلغت النسبة للرجال نحو 28%.

وأظهرت الدراسة أن العمر ليس عاملاً في حوادث السقوط فالشبان والشابات تعرضوا للسقوط أكثر من كبار السن، فنحو 51% من المشاركين باستفتاء الاتحاد بالفئة العمرية 18-24 سقطوا عن الدرج.

نصحت دراسة طبية حديثة الأشخاص الراغبين في الحفاظ على ذاكرتهم، وتخفيض فرص موتهم بالخرف، بتناول زيت الزيتون.

ووجدت الدراسة التي استعرضت نتائجها في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية في بوسطن، يوم الإثنين، وشملت 90 ألف شخص، أن محبي زيت الزيتون كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب الخرف.

ووفق الدراسة، إن أولئك الذين تناولوا أكثر من نصف ملعقة طعام يوميا من زيت الزيتون، كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب الخرف بنسبة 28 في المئة.