لندن

أظهرت دراسة علمية أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل له فوائد عديدة، من بينها تحسين النوم وخفض ضغط الدم، والحماية من أمراض القلب والسكري والسرطان، إضافة إلى التغلب على الشعور القلق والاكتئاب.

وتعد التمارين مهمة بشكل خاص في مرحلة المراهقة، حيث تبدأ العلامات الأولى للاكتئاب، كما تقول دراسات. ولكن ما لم يكن طفلك رياضيًا، فقد يكون من الصعب إبعاده عن وسائل التواصل الاجتماعي والذهاب لممارسة الرياضة، السباحة أو الجري.
وكشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة لانسيت للطلب النفسي، أمس الثلاثاء، أنه حتى إن كانت التمارين خفيفة فإنها تساعد في حماية الأطفال من الإصابة بالاكتئاب.

خنق أول مترجم للكتاب المقدس للإنكليزية

قال الباحث الاقتصادي، مدير عام "مجموعة الجودة للدراسات- استشاري"، ماجد شرف، إن الحالة الاستثنائية التي تمر بها الصين بسبب فيروس كورونا، وتوقف عجلة الإنتاج في الكثير من المعامل الصينية وإغلاق الحدود، انعكس على اقتصادها بشكل خاص، واقتصاد الدول التي تعتمد على منتجاتها بشكل عام.

وأوضح شرف أن الاقتصاد السوري قد يتراجع بنسبة 50%، في حال استمرت إجراءات العزل الصينية للحد من انتشار كورونا حتى 3 أشهر، لأن سورية تعتمد على المنتجات الصينية بنسبة تزيد على 60%.

أكد وزيرا خارجية بريطانيا دومينك راب وألمانيا هايكو ماس لنظيرهما الإيراني محمد جواد ظريف على ضرورة خفض التوترات المتزايدة في المنطقة.