رياضة الحامل مفيدة لقلب الجنين

ممارسة المرأة للرياضة أثناء الحمل مفيدة لقلب المولود. فقد اكتشف باحثون أميركيون، من خلال دراسة استمر العمل عليها أربع سنوات، أن صحة قلوب المواليد تتحسن لدى ممارسة الأمهات للرياضة خلال الحمل.

وكانت دراسة سابقة أظهرت أن أجنّة النساء اللواتي يمارسن التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثلاث مرات في الأسبوع، يتمتعون بمعدّل ضربات قلب أقل وهو مؤشر إلى صحة القلب، وذلك خلال الأسابيع الأخيرة من نمو الجنين في رحم أمه.

وكشف الباحثون أن تحسّن صحة قلوب الأجنّة وشرايينها يتواصل بعد شهر من الولادة، ما يظهر أن جهود المرأة في المحافظة على نشاطها خلال الحمل لها تأثير دائم.

وقالت الباحثة ليندا ماي: «نأمل بأن تظهر هذه النتائج أن الجهود التي تركز على تحسين صحة الأطفال يجب أن تبدأ خلال الحمل وليس في فترة الطفولة»، مضيفة أن التركيز الأكبر حالياً هو على الأطفال في سنّ الالتحاق بالمدرسة، في حين يجب التدخل قبل ذلك بكثير.

وتضمنت الرياضات التي مارستها النساء اللواتي شملتهن الدراسة، الرياضة المنشّطة لحرق السعرات الحرارية والتعرّق، بدءاً من المشي السريع ووصولاً إلى الركض، كما تضمنت رفع الأثقال واليوغا.

المصدر: يو بي آي