مضغ العلكة للتخلص من الإجهاد

أظهرت دراسة جديدة في جامعة يابانية ان مضغ العلكة يمكن ان يخفّف درجات الاجهاد او القلق التي يعاني منها الشخص.
فبعد مضغ العلكة تزداد كمية الكاتيكولامينات التي تساعد الانسان على التّعامل مع القلق. وفي دراسات سابقة اتضح أن مضغ العلكة يخفص نسبة الكورتيزول الذي يزيد القلق والاجهاد.
ويرجح الخبراء أن فعل المضغ يساعد على التخلص من الضغط او التوتر وقد يساعد على الحماية من الاكتآب والقيام بالمهام بطريقة أفضل.

 

وكالات