الوجبات السريعة تفقدنا السيطرة على عواطفنا

أظهرت دراسة امريكية جديدة أن تناول الوجبات السريعة يسبب حالات اكتئاب وفقدان قدرة السيطرة على العواطف.

وفي الدراسة التي أعدتها مؤسسة أبحاث جامعة ولاية سان دييغو في الولايات المتحدة الأمريكية كشفت النتائج أن الاشخاص الأقل استهلاكا لهذه الوجبات هم أكثر ميلا للإيجابية وقدرة على السيطرة على مشاعرهم والتعبير عنها.

وتشير خبيرة التغذية ماريان عبود إلى أن نتيجة الدراسة تضيف دليلا جديدا على خطر هذا النوع من الأطعمة على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية داعية للابتعاد عنها واستبدالها بالطعام المنزلي الغني بالخضار والبقول والفواكه.

بدوره يبين اختصاصي الغدد الدكتور أمجد ابراهيم أن الوجبات السريعة أحد الأسباب الأساسية للبدانة التي تعد من المشاكل العشرة الأكثر خطورة على صحة الانسان والتي تؤدي لأمراض أخرى منه داء السكري وارتفاع الضغط الشرياني والأمراض القلبية والدماغية وصولا ًإلى الموت المبكر.

ويوصي الاختصاصي بضرورة اعتماد نمط تغذية صحي وتحقيق مبدأ التوازن بين الكمية والنوعية الأمر الذي يوفر شعوراً بالراحة النفسية والجسدية والنمو الصحيح ويمنح قوة لمقاومة الامراض.

وكالات