معلومات وفوائد قد لا تعرفوها عن ثمرة “الشوشو”
أثارت ثمرة (شايوت) المعروفة اختصارا بـ”شوشو” وتشبه الكمثرى، جدلا واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي، وسخر العديد من رواد الفيسبوك من اسمها.
وثمرة Chayote، يتم استيرادها من الهند، وأثبت بعض الدراسات العلمية القيمة الغذائية الكبيرة لها، إذ أثبتت دراسة بجامعة شمال فلوريدا أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات.. وفي السطور التالية نتعرف على فوائدها بحسب موقع womenshealth.
– تعد ثمرة منخفضة السعرات الحرارية، وتحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، كما أنها غنية بالمعادن والبروتين والكربوهيدرات.