علوم وتكنولوجبا

يمكن أن يحدث ألم الظهر في أي وقت وسيؤثر سلبا على حياة الشخص، أحيانا بشكل ضار، وفي بعض الحالات يكون سبب الألم هو الالتهاب المزعج.

ويُنصح أحيانا باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات للعلاج، ويمكن أن يلعب ما تأكله أيضا دورا في تقليل الالتهاب في جسمك. لذا، ينصح خبراء الصحة بالعنب في المساعدة في مكافحة آلام الظهر.

يحتوي العنب على مضاد للالتهابات يعرف باسم ريسفيراترول، ووجد أنه يحارب الألم، ويميل هذا المركب إلى أن يتركز في الغالب في قشور وبذور العنب والتوت.

تؤدي درجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء إلى الشعور الزائد بالجوع، مما يجعل الشخص يتناول كميات كبيرة من الطعام.

وقدم موقع “إن دي تي في فود” الصحي المتخصص، 5 عادات صحية تساعد في المحافظة على الوزن والتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء وهي:

1- تناول البروتين

يساعد البروتين على تعويض الشعور بالجوع حيث يجعلك تشعر بالامتلاء، كما يحافظ على نسبة السكر بالدم وتنظيم مستويات الطاقة بالجسم وبناء العضلات.

2- تناول الحساء

اكتشف الأطباء حالة نادرة عند مواطنة أمريكية كانت تشكو من آلام في البطن، تسمى "الطحال الضال" ويسمى أيضا "الطحال الهاجر أو انفتال الطحال".

وتفيد مجلة The New England Journal of Medicine، بأن المريضة (36 سنة) قبل أن تصاب بهذا المرض خضعت لفحوص الكبد التي لم تكشف عن أي حالة مرضية أو تشوهات في الطحال. ولكن بعد يوم شعرت بألم حاد في بطنها وبدأت تتقيأ.

وبعد نقلها إلى مستشفى الطوارئ، حيث خضعت لفحوص جديدة أظهرت هبوط الطحال مسافة 30 سم. ووفقا للأطباء يعود سبب هذا الهبوط إلى الكبد المرتبط بالطحال بنظام وريدي.

حذر واتساب مستخدميه في جميع أنحاء العالم من قراصنة يحاولون كشف المحادثات واختراق الرسائل وقائمة جهات الاتصال والصور ومقاطع الفيديو.

وتم إعلان حالة التأهب القصوى للتصدي لمجرمو الإنترنت الذين يحاولن اختراق تطبيق واتسـاب بخدعة تحظر دخول المستخدمين إلى حساباتهم، إضافة إلى اختراق الرسائل الخاصة وقائمة جهات الاتصال والصور ومقاطع الفيديو.

تحدث أستاذ الفيزياء الفلكية ورئيس لجنة الإعلام بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، الدكتور أشرف تادرس عن أحداث فلكية عدة سيشهدها شهر كانون الأول 2020.

أولى الظواهر ستكون بتاريخ 13 كانون الأول حيث يحدث اقتران القمر والزهرة ويمكن ملاحظة ذلك باتجاة الشرق قبل شروق الشمس بعدة دقائق .

14-13 كانون الأول، نشهد زخة شهب التوأم او الجوزاء، وزخة شهب الجوزاء هي ملكة الزخات الشهابية، حيث يعتبرها الكثيرون أفضل الزخات على مدار السنة حيث يصل عدد الشهب فيها إلى 120 شهابا في الساعة بالاضافة الى تعدد ألوانها .

على مر العصور السابقة، لم يكن مرض السرطان يشكل مشكلة كبرى بالنسبة للبشر، ولم تصلنا أي معلومات تشير إلى انتشار المرض بمعدلات تقارب معدلات انتشار المرض حاليا.

أفادت تقارير إعلامية بأن شركة هواوي الصينية تخطط لتوفير "تقنية غير مسبوقة" في سلسلة هواتفها "هواوي بي 50" المنتظرة العام المقبل.

وقال موقع "غادجيت 360": "إن المؤسسة العملاقة ترغب في إحداث قفزة في مجال التصوير، وذلك بإقحام تقنية العدسات السائلة".

وأوضح المصدر أن هذه التقنية، التي حصلت الشركة الصينية على براءة اختراعها، تهدف إلى تحسين سرعة التركيز على الصورة بشكل كبير.

ويشير خبراء إلى أن تقنية العدسات السائلة تحقق تركيزاً بؤرياً يصل إلى مستوى المللي ثانية، على غرار عين الإنسان تقريباً.

حذّر الأطباء من تناول بعض أنواع الفواكه للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري (2)، لكونها تحتوي على مستويات عالية من السكر قد تتسبب بعض المشاكل.

ويقدم النظام الغذائي أقوى الإجراءات المضادة ضد ارتفاع مستويات السكر في الدم، وبعض العناصر محفوفة بالمخاطر بشكل واضح، حيث يؤدي تناول الوجبات الخفيفة من الأطعمة السكرية إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، إذا لم تكن حريصاً.

وذكر الطبيب البريطاني الشهير مايكل موسلي، أن الفواكه الاستوائية الحلوة مثل المانغو والأناناس والبطيخ والموز مليئة بالسكر، وفقاً لصحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية.

تعد الفيتامينات والمعادن ضرورية جدا لصحة جيدة، ومع ذلك، يكافح بعض الأشخاص من أجل تناول نظام غذائي مغذ طوال الوقت، لذا يمكن أن تكون المكملات مفيدة.

وهناك 4 فيتامينات ومعادن - متوفرة في شكل مكمل - هي: فيتامين (د) وفيتامين B12 والكالسيوم والحديد. وبهذا الصدد تشرح Pharmacy Times لماذا يوصى بها لكبار السن.
فيتامين (د)

تعد الفوائد الصحية لفيتامين (د) عديدة؛ على سبيل المثال، إنه "ضروري" لعظام قوية وصحية.

وإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، "قد يقلل الفيتامين من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب".

أعلن موقع التغريدات الأمريكي “تويتر” فرض شروط جديدة لتوثيق الحسابات (العلامة الزرقاء) والتي من المنتظر إعادة تفعيلها في العام المقبل 2021.

وأكد “تويتر” في تدوينة له أنه سيتم إعادة توثيق الحسابات في وقت مبكر من العام الجديد، والتي ستكون مصحوبة بشروط جديدة لمن يرغب في الحصول على “العلامة الزرقاء الصغيرة”.

وأعلن “تويتر” عن مسودة قواعد جديدة توضح متى يمكن سحب شارة التوثيق من الحساب، ومنها إذا غيّر مستخدم اسمه المعروض أو سيرته الذاتية بغرض تضليل الأشخاص بشأن هويته الحقيقية.