لهذا السبب تناول التفاح على الريق
يعد التفاح من الفواكه الشعبية، حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة جداً للصحة، وتناوله بشكل مستمر في أي وقت له العديد من الفوائد الصحية، لكن الفائدة الأكبر من تناوله تكون عند أكله على الريق.
وذكر الخبراء مجموعة من الفوائد التي تحصل عليها عند تناول التفاح على الريق، وهي:
-يساعد على فقدان الوزن: يعتبر تناول التفاح على الريق كمصدر غني بالألياف، مما يمنع الإفراط في تناول الطعام والوجبات الخفيفة في وقت غير مناسب، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، لذا فهو رائع للحفاظ على الوزن الصحي ومنع اكتساب كيلوغراماتٍ زائدة.