▪️أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون في جامعة واشنطن أن من يقومون بطهي الطعام في المنزل هم أكثر صحة وبمراحل ممن يتناولون طعام الغداء أو العشاء في المطاعم.
▪️ويعود السبب في ذلك إلى أن طهي الطعام في المنزل يسمح للشخص بتناول المزيد من الخضار والفواكه متجنباً بذلك الخيارات المحدودة التي تفرضها عليه المطاعم.
▪️وأظهرت الدراسة فروقات واضحة وبشكل كبير بين صحة من يتناولون الطعام في المنزل وبين من يتناولونه في الخارج.
أظهر بحث جديد أن النوم السليم والمعتدل للإنسان له تأثير أقوى في فقدان الوزن من الذهاب لساعات طويلة إلى الصالات الرياضية.
كتبت صحيفة “ميرور أونلاين” البريطانية، أن الحل الأسهل والأفضل لفقدان الوزن الزائد، هو النوم السليم والمعتدل للإنسان، أفضل من التردد لساعات طويلة إلى الصالات الرياضية.
السمنة
ونقلت الصحيفة البريطانية على لسان الطبيب غاي ميدوز، أنه “في الوقت الذي نعيش فيه جميعا حياة مزدحمة، غالبا ما أُسأل عما إذا كان الاستيقاظ قبل ساعة من الذهاب إلى العمل، للقيام بالتمارين الرياضية فكرة جيدة أم لا”.
الضغط والإجهاد مضر للصحة، كلنا يعلم هذا، ولكن وفقا لما نشر في دراسة جديدة في مجلة طب الأعصاب، فقد يكون الإجهاد والضغط سيئا على الدماغ أيضا.
هذه الدراسة الجديدة وجدت أن الأشخاص البالغين في منتصف العمر الذين لديهم مستويات عالية للكورتيزول لديهم حجم دماغي أقل ووظائف إدراكية أقل أيضا من الأشخاص الذين لديهم مستويات أقل من الهرمون، مما يشير إلى أن الضغط والإجهاد هو السبب في ذلك.
قامت الحضارة الصينية و منذ آلاف السنين بشكل منفصل عن باقي حضارات العالم القديم, و اعتمدت الحضارة الصينية على التداوي بالأعشاب بحسب الطب الصيني و قد أثبت فعاليته لقرون عديدة عبر استخدام المواد والأعشاب الطبيعية كلياً
وسنقدم لكم بعض الأعشاب التي تستخدم في التداوي من بعض الأمراض والعوارض اليومية التي نعاني منها:
القرفة
أجرى مشفى جراحة القلب الجامعي بدمشق اليوم أول عملية نوعية لمريض في عمر الـ 52، تعتبر الأولى على مستوى الشرق الأوسط، وذلك باستخدام تقنية قياس شدة الآفات الإكليلية (DFR) خلال توسيع الشرايين، حيث تم إجراء أعمال التوسيع للمريض كما تم استخدام التقنية بعد العملية، وكانت النتيجة ممتازة، علما أن العملية أجريت من خلال الدكتور حسام خضر والدكتور ماجد الحسين.
وجدت الكثير من الدراسات الترابط بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لفترات طويلة والاصابة بالاكتئاب ومشاعر الحسد والعزلة وتقليل احترام الذات، كما أظهرت النتائج أن الإقلاع عن وسائل التواصل الاجتماعي يساعد على تحسين الصحة العقلية والنفسية للناس إلى حد كبير، وتلاشت مشاعر الحسد لديهم.
ووجدت الدراسات أن وسائل التواصل الاجتماعي ضارة برفاهنا وقد يرجع ذلك إلى الفارق بين الخداع ومانتوقعه على هذه المواقع وما نجده على أرض الواقع.
لماذا نصبح أكثر غضباً عندما نخسر ساعتين من نومنا؟
طور باحثون صينيون جهاز يمكنه بشكل سريع اكتشاف المخدرات، كما أنه قادر على تحليل 27 نوعا من المخدرات وأظهار النتائج فى أقل من ثانيتين.
وذكر باحثون من معهد (داليان) للفيزياء الكيميائية التابع للأكاديمية الصينية للعلوم وأكاديمية ضباط الشرطة فى مقاطعة يوننان والمختبر الرئيسى لتحليل المخدرات وتكنولوجيا السيطرة على الأدوية التابع لوزارة الأمن العام الصينية -فى بيان اليوم الأربعاء- أن الجهاز المطور يعتمد على آلية أخذ العينات فى درجات حرارة منتظمة، والتى يمكن أن تميز مكونات المخدرات من العينات النباتية والمشروبات المحتوية على المخدرات.
إذا لاحظت تصرفات بعض الأشخاص البالغين بأنها مازالت صبيانية، لا تقلق، لأن البلوغ ليس له سن معينة.
أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة أوهايو الأمريكية أن الشاي الأخضر يساعد في مكافحة السمنة ويحسن عمل الأمعاء.
وتفيد مجلة “Journal of Nutritional Biochemistry” التي نشرت نتائج هذه الدراسة، بأن الشاي الأخضر يستخدم منذ القدم في بلدان آسيا، وأصبح في الفترة الأخيرة موضع اهتمام علماء الغرب. فقد أثبتت المواد العضوية الموجودة في الشاي الأخضر فعاليته في الوقاية من الأمراض الخبيثة وتخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والكبد.
يُعدّ الشّعور بنفخة البطن عند النّساء من الأعراض الشّائعة، وتُسبّب انزعاجاً كبيراً لهنّ لأنّها غالباً ما تترافق مع الإحساس بعدم الارتياح. لمُعالجة هذه الحالة المُزعجة أو الوقاية منها، تعرفي الى أبرز الأسباب التي قد تؤدّي إليها.
التهاب المثانة البولي
يُعتبر شائعاً في صفوف النّساء أكثر من الرّجال، بسبب قصر مسار البول حيث يكون المهبل قريباً من فتحة مخرج البول ممّا قد يسمح بانتقال الجراثيم نحو المثانة. وأهمّ المسبّبات هي بكتيريا “إي كولاي” لأنّها تُعتبر المسبّب الرّئيس لالتهاب المثانة عند النّساء.
الزائدة الدودية