حلقة مفرغة بين النوم والأمراض المزمنة
أفاد بيان أصدرته جمعية القلب الأميركية ونشرته دورية «سيركوليشين» على الإنترنت، أن المخاطر قد تزيد عندما يحصل الإنسان على قسط قليل جدًا أو كثير جدًا من النوم.
وقالت الطبيبة من «جامعة كولومبيا» ماري سانت اونج ، لـ «رويترز»: «لا نعرف القدر الأمثل من النوم المطلوب لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى الحد الأدنى». لكن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات أو أكثر من تسع ساعات يوميا ربما يكونون عرضة للخطر بدرجة أكبر من الذين ينامون عدد ساعات يقع داخل هذا النطاق.