دراسة: النوم العميق ينظف الدماغ من نفايات سامة

كشفت دراسة جديدة أن النوم العميق يساهم في تخليص الدماغ من سموم تسبب مشاكل عصبية، حيث أكدت الدراسة أن النوم يلعب دورا حيويا كبيرا في صحة المخ، وذلك من خلال مساعدته على إزالة “النفايات” من الدماغ.

وبينت الدراسة، بحسب وكالة “dw”، أن هذه النفايات تحتوي على بروتينات سامة يمكن أن تؤدي إلى أمراض التنكس العصبي.

وتبين في الدراسة التي أجريت على نشاط الدماغ وسلوكه عند ذباب الفاكهة أثناء النوم العميق أن دماغ هذه الحشرات يقوم في هذه المرحلة بالذات بإزالة النفايات من الدماغ بشكل طبيعي.ويُكوّن المخ أثناء النوم العميق روابط عصبية جديدة عن طريق بناء وتقوية ما يُعرف بالوصلات العصبية، التي تمكن خلايا الأعصاب من التواصل، مما يؤدي إلى تعزيز القدرة على التعلم وترسيخ الذكريات، بحسب الدراسة.

كما يصلح المخ أيضاً خلال النوم العميق قدراً يسيراً من الضرر العصبي اليومي الذي تتعرض له عادة الجينات والبروتينات داخل الخلايا العصبية، بالإضافة إلى التخلص من المنتجات الثانوية المتراكمة.