التركيز والسعادة

«يجب ان نعيش اللحظة»... نصيحة قدّمها اختصاصيون في علم النفس في جامعة هارفرد الاميركية اكدوا انه يمكن لأحلام اليقظة ان تزيد من حسّ الابتكار لدى الانسان لكن دراستهم الجديدة كشفت أن إطلاق العنان لشرود العقل قد يفقدك السعادة أيضاً. واعتمد الباحثون على دراسة ألفي مشترك يستخدمون خدمة خاصة على هاتف «آي فون» سُئلوا فيها عن انشغالاتهم الحالية ومزاجهم الذهني. وبيّنت النتائج أن عقل الناس يتشتت بشكل كبير: فبين 22 نشاطاً سرح به المشتركون، لم يكن الجنس من بينها، وان العقول تتشتت لـ30 في المئة من الوقت اليومي في افكار تشمل العمل والمحادثات بشكل كبير. وخلصت الدراسة إلى الاستنتاج انه كلّما شرد العقل كلّما كان المزاج الذهني سيئاً.

(عن «ساينتفيك اميركان»)