النوم لمكافحة السكري

يبدو أن النوم الطويل في أيام العطل يقلل من احتمال تطور داء السكري من الدرجة الثانية، حيث يعتبر العلماء أن النوم الطويل يساعد في عملية تشكل الإنسولين في جسم الإنسان، بحسب ما نقلت وكالة «ميد فيستي» الطبية الروسية.
وقد توصل إلى هذا الاستنتاج علماء أستراليون تابعوا على مدى خمس سنوات حالة رجال أصحاء ناموا في غضون أسبوع العمل ست ساعات يومياً، ثم ازدادت فترة نومهم في أيام العطلة ساعتين.
وفحص الباحثون أثناء ذلك مستوى الإنسولين لكل من شارك في التجربة، واتضح أن مستواه كان أقل بكثير في الأيام الأولى من أسبوع العمل.
وفي نهاية المطاف، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده بأنّ خطر تطور داء السكري من الدرجة الثانية ينخفض بفضل زيادة وقت النوم.
ويرى العلماء أن النوم الطويل يحسن عملية تشكل الإنسولين في جسم الإنسان، ما يؤدي إلى انخفاض مستوى الغلوكوز في الدم.

(عن «روسيا اليوم»)