يحتوي الملفوف والبروكلي والقرنبيط على مادة تعمل على تطبيع نبيت الأمعاء وتمنع ظهور ميكروبات تساعد في تطور سرطان القولون والمستقيم.
وأجرى فريق علمي برئاسة، غيتا ستوكينغر، من معهد فرنسيس كريك بلندن، اختبارات على الفئران، واكتشف أن مادة I3C الموجودة بكمية كبيرة في الملفوف والبروكلي والقرنبيط تبطئ تطور الأورام وتحمي الفئران السليمة من سرطان القولون والمستقيم.
يشعر بعض الناس دائما ببرودة أقدامهم، أي أن أطرافهم باردة دائما حتى في فصل الصيف الساخن.
تنظم الأوعية الدموية درجة حرارة جسم الإنسان، فعند توسعها، تتخلص من الحرارة الزائدة، وعندما تتقلص (تنقبض) تحاول الاحتفاظ بدرجة حرارتها. واستنادا إلى هذا، يبدأ الأطباء عند مراجعة المرضى الذين يعانون من برودة أقدامهم، بالتأكد من أنهم لا يعانون من مشكلات في الأوعية الدموية.
أصبح من المسلمات في الوقت الحالي، أن تكون هواتفنا الذكية، بمثابة حافظتنا الشخصية، التي نخزن فيها صورنا الشخصية، ولحظاتنا الخاصة، وكل أرقام أصدقائنا، كما أننا قد ندفع من خلالها كل مشترياتنا، ولكن بعد قراءتك للسطور التالية، قد تتراجع عن هذه الفكرة تماما.
إليك 7 علامات، إذا لاحظتها على هاتفك الذكي، فاعرف أنه يتجسس عليك، وأنه في تلك الحالة أمامك خيارين، إما أن تتوقف عن الاعتماد عليه في تخزين كل خصوصياتك، أو أن تلقيه في أقرب قناة صرف، والتي يحذر منها موقع “تشيت شيت”:
1- سلوك غريب وغير متوقع
يعتبر الكاتشاب الجاهز أحد أبرز الإضافات على المائدة، بخاصة مع البطاطس المقلية. ولكن هناك 4 أسباب أساسية للتوقف عن تناوله:
– وجدت دراسات أنه يحتوي على مواد حافظة ضارة تؤثر على الصحة، إذ يستخدم فيه الخل المقطر الذي يؤثر سلباً على أعضاء الجسم الداخلية.
– يرفع نسبة الصوديوم في الجسم ما يتسبب في خلل كبير في النظام الغذائي.
– يحتوي على كمية كبيرة من السكر ما يهدد بالإصابة بأخطار مرض السكري.
– يزيد من خطر الإصابة بالكولسترول وأمراض القلب.
على الرغم من أن المكسرات غنية بالدهون وخاصة الجوز إلا أن تناول هذا النوع من المكسرات أهم كثيراً من القلق بخصوص الوزن. بل إن إحدى الدراسات وجدت أن تناول 350 سعرة حرارية إضافية منه لا يؤثر على زيادة الدهون في الجسم، والسبب الفوائد الصحية التي توفرها مكوناته وخاصة تعزيز الإحساس بالشبع، والمزايا التي يوفرها للقلب.
– تساعد المكسرات، وعلى رأسها الجوز في تنظيم مستوى الكولسترول.
– يحسن الجوز من ارتفاع ضغط الدم، ويقلل مخاطره على القلب.
– يساعد أكل حصة يومية من الجوز لبضعة أشهر على ضبط الوزن على المدى الطويل لأنه غني بالبروتين والألياف.
معاناتها الشخصية مع أختها المصابة بالشلل كانت المختبر الحقيقي الذي انطلقت منه حكمة جبولي نحو ميادين الابتكار والإبداع حيث تمكنت الشابة الطموحة من تصميم جهاز تقويمي الكتروني يساعد مرضى الشلل النصفي على الوقوف والجلوس دون مساعدة أحد وهو ما كان سبباً وراء اختيارها ضمن الشباب العشرة الأكثر تميزا حول العالم للعام 2018 عن فئة “الإنجاز الطبي”.
على مدار أكثر من قرنين، عمد المفكرون الغربيون للتفرقة بين العاطفة والإدراك، لتغدو الأولى الطرف الأكثر ضعفًا. يساعد الإدراك على شرح طبيعة الزمكان ويرسل البشر إلى القمر، أما العاطفة فقد تسهم في إنقاذ حياة اللبؤات في غابات السافانا وقد تجعل أيضًا البشر يتصرفون بشكل غير عقلاني وبتردد مثير للقلق.
قام الطبيب السوري محمد عدنان الخولي بأول دراسة سريرية في الولايات المتحدة الأمريكية لاستبدال الصمام التاجي بالقثطرة.
ويذكر أن الدكتور عدنان خريج جامعة دمشق دفعة ٢٠٠٦ و يشغل حاليا منصب رئيس قسم تداخلات الصمامات عن طريق القثطرة في جامعة West Virginia university.
المصدر: وكالات
أكدت دراسة المانية جديدة أن اكياس الشاي تسبب السرطان، لينضم الشاي الموضب في اكياس إلى مجموعة واسعة من المنتجات المصنعة التي تصنف على أنها غير آمنة .
وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة “إمبراليد” الألمانية فأن اكياس الشاي تحتوي على مواد قد تعزز ظهور الخلايا الحرة .
و بحسب دورية “ساينس ديلي”، فأن كل أنواع الشاي التي تناولتها الدراسة والتي شملت 6 أنواع، 3 منها من الشاي الرخيص و3 من الشاي الغالي الثمن، أظهرت أنها تضم على الأقل 4 أنواع من المبيدات الحشرية. ووجدت ما لا يقل عن 10 أصناف من هذه المواد الضارة في نوع واحد من الشاي.
فوائد الشمندر للرجيم وإنقاص الوزن هو ما نستعرضه في موضوعنا اليوم، ويعد الشمندر أو البنجر من أصناف الخضروات الجذرية الأكثر انتشارا وشيوعا حول العالم ويضاف إلى السلطات أو أصناف الشوربة كما يتم أعداد المخلل منه.
ويمتاز الشمندر بلونه الأحمر الداكن وهو ذو طعم مميز ويحوي العديد من العناصر الغذائية التي تجعله قيمة غذائية وصحية كبيرة للإنسان خاصة لجهة إنقاص الوزن.
لنتعرف معا اليوم على أهم الفوائد التي يقدمها الشمندر في الرجيم بهدف إنقاص الوزن.