يتساءل كثيرون عن السبب الذي يجعلهم لا يفقدون الوزن عند اتباعهم حمية غذائية صارمة من أجل علاج السمنة .
وحسب موقع Science Alert الأميركي، يتمثل أحد الأسباب المحتملة لذلك في أن بعض خياراتنا الغذائية ليست صحية كما تبدو ولا تمكننا من فقدان الوزن بسرعة .
إذ إن العديد من الأطعمة والمشروبات تحتوي على دهون أو أملاح أو سكريات خفية، والتي ستحدّ من جهودك في إنقاص وزنك.
إضافة إلى الكيلوجول، ستتركك هذه الأطعمة ترغب في تناول المزيد.
ويتمحور فقدان الوزن إلى حد كبير حول التحكم في الكيلوجول، أي مقدار السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والتي يتخلص منها.