ما هي نوبات الرعب ؟

نوبة الرعب هي نوبة مفاجئة من الرعب أو القلق الحاد اللذان يسببان الرعب الشديد ولكن ليس أعراض خطرةَ على الحياة مثل تسارع ضربات القلب، وضيق التنفس، والشعور بفقدان السيطرة أو الاحتضار. وتستمر عادة من 5 إلى 20 دقيقة، ويمكن أن يكون سبب النوبة ظروف مرهقة أو قد تحدث بشكل مفاجئ.

يملك الجسم رد فعل تلقائي للخوف الذي يحضرك اما لتتحمل أو تهرب من الخطر. أي تنتج نوبة الرعب أثناء نوبة الرعب، يرد نظامك العصبي كما لو أنك  تواجه  حالة خطرة، بالرغم من أنك قد لا تكون في خطر. مما يسبّب رَد فعل قلق وأعراضِ ومشاعر جسدية.

اما اضطرابات الرعب فتشخص عندما تتكرر نوبات الرعب، عندما تقلق من تكرار النوبات مثلا، وتَتجنب الامكان التي تعتقد انها تسبب لك نوبات الرعب. ومن المحتمل الاصابة بنوبات رعب دون الاصابة باضطرابات الرعب، وتصاحب نوبات الرعب اضطرابات عصبية اخرى.

يمكن ان يكون سبب نوبات الرعب:

1.     تناول بعض الادوية، (الخاصة بامراض القلب).

2.     تناول الكثير من الكافيين أو النيكوتين.

3.     الافراط في تناول الكحول.

4.     إستعمال المخدّرات مثلا الميث، والماريوانا، الكوكائين، أو أل اس دي.

5.     الاصابة بافراط افراز الغدة الدرقية.

أما أعراض نوبات الرعب فهي:

أثناء نوبة الرعب، تشعر بالرعب الحادِّ، أو القلق مع الصعوبة في التنفس او تسارع في التنفس، وألم في الصدر أو انقباض حاد،أو تفاوت في نبض القلب، أو الدوخة، والتعرق، والاهتزاز.

إذا تكررت، نوبات الرعب غير المتوقعة وتغير سلوكك لأنك تقلق من الاصابة بنوبة آخرى، فربما انت تعاني من اضطرابات الرعب. إذا كنت تتفادى الأماكن العامّة لأنك خائف بأن تصاب بنوبة رعب أو بأنه سيكون من الصعب الهروب من الموقف، فعلى الارجح أنت مصاب برهاب الاماكن الاجتماعية ايضا.

وتلعب العوامل الثقافية دورا في اعراض اصابات نوبات الرعب. حيث يقول الامريكان من اصول افريقية الذين يعانون من نوبات الرعب بأنهم غالبا ما يصابون بحالة "الشلل اثناء النوم".

تعتبر معالجة نوبات الرعب واضطرابات الرعب فعّالة جداً وتتضمّن الإستشارة الطبية والأدوية. وتساهم هذه الطريقة بتقليص عدد مرات الاصابة بنوبات الرعب وكذلك اللاحقة. كما يعتبر التشخيص المبكّر ومعالجة نوبات الرعب مهما جداً ويمكن أن يمنعا حالات أخرى ترتبط باضطرابات الرعب، مثل الكآبة، والقلق، واستعمال المخدرات.

كما يتحسّن أكثر الناسِ المصابين بنوبات الرعب بالمعالجة ويصبحون قادرين على إستئناف أسلوب حياة طبيعي، بالرغم من أن الاصابة بها مرة اخرى محتمل، خصوصاً إذا توقفت المعالجة مبكرا.

تعتبرنوبات الرعب شائعة جداً. ويصاب بها حوالي  35 % من الناس. وتصاب النساء بحالات الرعب أكثر من الرجال، كما تتعرض النساء اللواتي مررن بسن انقطاع الطمث مؤخراً لاحتمال اكبر بالاصابة بنوبة رعب من غيرهن.

يطور حوالي 2 % من عامة الناس  اضطرابات الرعب في وقت ما من الحياة، وبعض الناس معرضين أكثر من غيرهم لتَطوير الحالة.

ويمكن أن يكون وراثيا ايضا؛ فنسبة اصابتك بنوبات الرعب قد تزداد إذا كان احد والديك يعاني من اضطرابات الرعب. وخصوصاً إذا كان احد والديك مصابا بالكآبة او اضطراب احد القطبين. ويتضاعف الاحتمال عند النساء اكثر من الرجال، ويمكن أن يكون السبب مرتبطا بالدورة الشهرية.

المصدر: وكالات