10-12-2011
المشي يكبح الرغبة في تناول الشوكولا
عاشق الشوكولا... إذا سيطرت عليك رغبة ملحة في التهام هذه الحلوى، فعليك بالمشي لمدة 15 دقيقة للتخلص من سيطرتها الاستبدادية.
وأظهرت أبحاث طبية أميركية أن ممارسة رياضة المشي لمدة ربع ساعة يساعد عشاق الشوكولا على التخلص من الرغبة الملحّة في تناولها.
وأوضح باحثون في جامعة «إكسيتر» الأميركية، أمس، أنه حتى في المواقف العصية والشديدة التوتر، فقد لوحظ أن الأشخاص تقلّ معدلات استهلاكهم للشوكولا بنحو النصف في حال ممارستهم لرياضة المشي لمدة 15 دقيقة.
المصدر: أ ش أ
إضافة تعليق جديد