الشخير لجسدٍ رشيق

لا تحزن إذا كنت من المشخِّرين، ولا تحزني إن كنت منهن. فالشخير، وخاصة النوع »القوي« منه، يساعد على حرق سعرات حرارية بنسبة تزيد عن الذين لا يعانون منه.
وبحسب دراسة نشرت خلاصتها، أمس، وأعدها باحثون في مستشفى أوكسفورد، يحرق ذوو عوارض التوقف الفجائي للتنفس (الشخير الحادّ) ٢٠٠٠ سعرة حرارية يومياً بزيادة ٣٧٣ سعرة عن »المشخرين المعتدلين«. بعبارة أخرى: كلما شخّر المرء أكثر، كلما أحرق سعرات حرارية أكثر!
لكن الشخير قد يتسبب أيضاً بزيادة الوزن، لأن التوقف الفجائي للتنفس يقضّ مضجع النائم، و»الحرمان من النوم يزيد الشهية ويضعف الإرادة«.
المقلق، لدى »المشخِّر القوي«، أنه يتعرض في الغالب لأمراض ارتفاع ضغط الدم والقلب والأوعية الدموية.

المصدر: يو بي آي