البطيخ والرمان لإخفاء علامات الشيخوخة

كشف الموقع الطبي الأميركي “Health”، النقاب عن أطعمة تلعب دوراً هاماً في إخفاء علامات الشيخوخة وتساعد على الحفاظ على الشكل الخارجي للوجه ليبقى شباباً لأطول فترة ممكنة.

وتشمل لائحة الموقع على البطيخ والرمان إذ ان البطيخ يعتبر من الأطعمة الهامة التي تحتوي على الليكوبين هذا المركب المضاد للأكسدة يعطي البطيخ والطماطم اللون الأحمر ويساعد على حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.9

ويعتقد الباحثون أن البطيخ يحتوي على كميات مرتفعة من الليكوبين والذي يساهم في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس ويقلل من حاجتك للكريمات الواقية من أشعة الشمس.

أما الرمان فتمتلئ هذه الفاكهة بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين (ج) وهي تمنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بالوجه كما تقلل جفاف الجلد.

وكشفت دراسة حديثة نشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية أن تناول نسبة مرتفعة من فيتامين (ج) يقلل من فرص الإصابة بالجفاف والتجاعيد لدى النساء في منتصف العمر.

وكالات