ربع ساعة من الضحك يوميا تقوي جهاز المناعة

توصلت دراسة أمريكية حديثة أن ربع ساعة من الضحك يومياً يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها، كما أنه يعتبر دواء للضغط العصبي لأنه يسمح للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه، فعندما يضحك الشخص لا يسهم هذا في تحريك عضلات الوجه فقط وإنما عضلات الجسم كله.

و أجرى فريق في كلية الطب بجامعة "مريلاند" دراسة على مجموعة من الأصحاء وغير المدخنين يبلغ متوسط أعمارهم 33 عاماً فريق منهم شاهد فيلم رعب والفريق الآخر شاهد فيلما كوميديا ، وتبيّن أن التوتر الذي صاحب أفراد الفريق الذي شاهد فيلم الرعب أبطأ في سرعة تدفق الدم إلى القلب بنسبة 35% ولكن الضحك زادها 22% عند الفريق الذي شاهد الفيلم الكوميدي.

وبحسب الدراسة " الضحك يؤثر على إفراز الهرمونات في الدماغ وفي الغدد الصماء التي تشارك في تنظيم مستوى السكر في الدم، و من يتعرضون للأزمات القلبية يمكنهم تفادي هذه الإصابة إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة يومياً .

وكالات