انتشار مدارس "يوغا الضحك" بأمريكا
انتشرت في عدة ولايات أمريكية مدارس تعلّم الضحك بواسطة اليوغا عبر تقنية يطلق عليها "يوغا الضحك" م
عروفة جدا في الهند.
وقالت أسوشيتد برس إنّ المدارس باتت تنتشر في كل من كاليفورنيا وكونيكتيكت، ويشرف عليها 60 مدرسا تلقوا تدريبا مختصا في الهند من أجل تعليم البشر كيف يغيشون في صحة جيدة وسعادة واضحة.
ووفقا لأحد أصحاب المدارس فإنّ ثلثها ينتشر في كاليفورنيا.
وعادة ما يتمّ إعطاء الدروس على الشواطئ حيث يتجمع آلاف من مرتاديها تحت قيادة المدرس الذي عادة ما يبدأ الدرس بحركات إحمائية تركز على الذراعين والأرداف مع تقليد أصوات زقزقة العصافير.
إثر ذلك تبدأ الحصة الفعلية التي تستغرق 45 دقيقة من اليوغا الكلاسيكية المرفوقة بتمارين غير مقررة أصلا من ضمنها سرد رواية مضحكة أو غريبة.
كما تتضمن التمارين جريا على البحر مع تحريك الذراعين في شكل أجنحة أو تقليد صوت البوم.
وفي آخر الدرس، يستلقي الطلبة على ظهورهم ليستمعوا إلى قصة غريبة جديدة في الوقت الذي يضربون فيه على بطونهم أو معداتهم مع ضرورة أن لا ينطقوا بأي كلمة مفهومة.
المصدر: CNN
إضافة تعليق جديد