الصفح عمن أساء إليك يحمي قلبك

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الصفح عمّن ألحق بك الأذى قد يعزز في الواقع من صحة قلبك.
 وأوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين بجامعة كاليفورنيا توصلوا إلى أن الأشخاص الذين يتغلبون على غضبهم ويصفحون عن الآخرين هم أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم الذي يعد عاملاً مسبباً للإصابة بأزمات القلب والسكتات الدماغية.
 وكان الباحثون قد دعوا مما يزيد عن 200 متطوع للتفكير بفترة أساء فيها أحد الأصدقاء لهم وطلب من نصف المجموعة التفكير في ما أغضبهم، بينما تم تشجيع النصف الآخر على النظر
إلى المسألة بطريقة متسامحة أكثر.
 وطلب الباحثون بعد ذلك منهم جميعاً التفكير بشأن الحادثة بالطريقة التي يختارونها وقيس ضغط دم المشاركين ومعدل دقات القلب.
 وتبين للعلماء بقيادة الطبيبة بريتا لارسن، أن "المجموعة الغاضبة سجلت لديها أعلى مستويات ضغط دم مقارنة بالمجموعة المتسامحة ولم يسجّل اختلاف بمعدل دقات القلب بين المجموعتين".
وأشار الباحثون إلى أنه "رغم صغر دراستهم، إلا أنها تظهر أن الصفح عن الآخرين يمكن أن (يخفف التفاعل) تجاه الأحداث المجهدة نفسياً، كما يقدّم (وقاية متواصلة) من التأثير البدني لها.

المصدر: وكالات