المرأة تسبق الرجل في النعاس وتستيقظ قبله

كشفت دراسة أميركية جديدة أن المرأة تشعر بالنعاس في وقت أبكر من الرجل، لكنها تستيقظ قبله، والسبب هو أن دورة النوم والاستيقاظ عندها أقصر من دورة الرجال بنحو 6 دقائق.

وأفاد موقع «لايف ساينس» الأميركي بأن دراسة أجرتها كلية الطب في جامعة هارفرد الأميركية كشفت لماذا تكون دورات النوم عند النساء أقصر من الرجال، ما يجعل المرأة تميل إلى الخلود إلى النوم أبكر والاستيقاظ أبكر أيضاً، الأمر الذي قد يتسبب بارتفاع معدلات الأرق والاكتئاب الموسمي لديها.

ووجد الباحثون أن دورة النوم والاستيقاظ عند المرأة أقصر بـ6 دقائق من دورة الرجل، لكن في ما يتعلق بقياس النوم والاستيقاظ فهذا يعادل استيقاظ المرأة قبل 30 دقيقة.

ودرس الباحثون دورات النوم عند 52 امرأة و105 رجال طوال فترة امتدت بين أسبوعين و6 أسابيع، ودرسوا مؤشرات عدة من بينها حرارة الجسم ونسب هرمون الميلومتونين، ودورة النوم والاستيقاظ التي تعرف باسم «الإيقاع اليومي».

وتبين ان لدى حوالى 35 في المئة من النساء «إيقاعاً يومياً» أقل من 24 ساعة، في حين ان 14 في المئة من الرجال فقط لديهم الأمر عينه.

المصدر: يو بي آي